酸奶什么时候喝减肥（最全面的酸奶减肥法 3天立瘦一圈）

酸奶什么时候喝最好？一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸...

阅读全文 邢千秋 3 次浏览 2025-09-18 国内要闻