常见治疗强迫症的方法
强迫症自我治疗的有效方法包括以下方面1 了解强迫症的本质强迫症属于焦虑障碍，核心特征是反复出现的不必要想法强迫思维或重复行为强迫动作患者需通过权威资料心理科普书籍或专业讲座，系统学习其症状表现诱发因素及治疗原理例如，...
我今年43岁,偏胖,最近老师要睡觉,就是（女子颈肩疲惫竟是腹部脂肪太多）
43岁的刘女士颈肩疲惫仿佛成天背扛“大山”，原因竟是腹部脂肪太多。刘女士偏胖，平时不爱运动，因工作原因又时常久坐，总感觉颈背僵硬疲劳，于是经常进行局部按摩来缓解。今年春节她利用难得的假期到户外去游玩，结果发现即便只是...
胆结石胆囊炎饮食禁忌有哪些（胆囊炎及胆结石患者的饮食宜忌）
□ 杜云波胆囊炎的主要发病原因是细菌感染和胆固醇代谢异常，而胆结石多由于饮食不当（如高脂饮食或全素食）导致。所以，平时的饮食调理对于胆囊炎和胆结石患者来说十分重要。饮食规律，按时食用早餐肝脏每时每刻都在分泌胆汁，胆汁...
慢跑和快走哪个减肥效果好（快走能不能替代慢跑呢二者的锻炼效果）
膝盖承受的力量不同，长时间下来差别很大。慢跑时双脚同时离地，落地那一刻压力能达到自身体重的两倍以上，这种冲击容易让膝盖受损。而快走总是有一只脚在地上，膝盖的负担会小很多。 对于年纪偏大的群体，这种负担差异更重要，骨骼...
脚踝韧带撕裂怎么恢复（超级硬汉陈雨菲脚踝韧带撕裂仅休2周20晋级后直言还是有痛感）
生活不容易，每个人的路上都少不了磕碰。有人一遇到磕碰就选择停下，有人却选择咬牙硬挺。9月17日的羽毛球赛场，陈雨菲就是那个咬牙的人。仅仅休养两周，明明医生建议至少三周，她偏要提前上场，结果打成了2-0。...
男性壮阳锻炼法（男人每天做深蹲）
“练腿能壮阳”这五个字，健身房里传了十年，有人练完当晚就敢跟老婆申请加时赛，有人蹲到膝盖报废也只换来一句“你好像没以前硬”。...
女性腰椎间盘突出原因有哪些
女性腰椎间盘突出的原因主要包括以下方面1 怀孕期间的生理变化怀孕时，女性体内激素水平显著变化，如松弛素分泌增加，导致韧带松弛关节稳定性下降，可能引发腰椎间盘压力异常同时，胎儿生长使腹部重量增加，腰椎前凸加重，进一步加...
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