#头条创作挑战赛#

环跳穴，足少阳胆经腧穴，也是和足太阳膀胱经的交会穴。

定位:在臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与内三分二处。

环跳穴在臀部的作用比较重要，也可以说人体的臀部对腰部来说比较重要，对人体的平衡也比较重要。环跳穴对我们跳跃、下肢运动性、灵活性比较重要。

而环跳穴下面因为有坐骨神经经过，所以对治疗腰疼也有很好的效果。不仅是坐骨神经引起的，也可以是如长期久坐，或长期运动的人因臀部肌肉紧张而出现的臀大肌、臀中肌牵扯腰部肌群导致的腰酸痛也可以取环跳穴治疗。

它上能治腰下能治腿。因为它是胆经腧穴，而胆经与肝经相表里。

因肝主筋的作用，对于治疗下肢活动不利可以起到很好的效果。

这个穴位因为位置特殊，属于经常受压的穴位，可造成穴位气血循行不好，不通则痛。

这时候可以在环跳穴拔罐、走罐治疗，以达到气血循行恢复。

作者：肖良

指导：董昌盛

编辑：郭娟

健康长寿不踩坑，关注中医董昌盛！

【医瘤中医董昌盛】

上海中医药大学附属龙华医院中医内科学、中医肿瘤学研究生导师

北京同仁堂全球抗疫专家组专家

国家自然科学基金评审专家

上海市健康科普高级讲师

周氏梅花针灸第八代传人

全景脉学第一批传承人

提倡中医综合疗法

经方为主身心灵同调

擅长失眠结节肿瘤及杂病

弘扬中医药传统精粹

传播正能量古今智慧

赶快点赞收藏转发

我们一起来帮助更多的人