晚上睡觉老是出虚汗医学上称为盗汗可能由以下原因引起一生理因素 环境因素睡眠环境温度过高盖的被子过厚或穿衣过多，会导致身体散热困难，引发出汗增多睡前活动睡前剧烈运动过度兴奋或进食辛辣刺激性食物，可能刺激交感神经，导致出汗异常二疾病因素 感染结核病细菌或病毒感染等。

夜间睡觉出汗盗汗可能由以下原因引起1 更年期激素波动更年期女性因卵巢功能衰退，雌激素与孕激素水平失衡，导致体温调节中枢紊乱，引发夜间阵发性出汗，常伴随潮热心悸等症状这是女性盗汗最常见的生理性原因，通常持续数月至数年，随激素水平稳定可逐渐缓解2 感染性疾病结核杆菌感染如肺结核。

晚上睡觉出汗可能由以下原因导致，并可通过相应方法改善1 阴虚体质盗汗中医认为，阴虚体质者夜间易出汗，称为“盗汗”，常伴随心烦面色潮红口干舌燥等症状改善建议减少温热性食物摄入如生姜大葱大蒜，增加滋阴食物如雪梨百合，以平衡体内阴阳2 卧室环境过热夏季或密闭空间。

阴虚时，体内阴液不足，无法制约阳气，导致阳气相对亢盛，产生内热夜间人体阳气入里，进一步加重内热状态，迫使津液外泄，从而出现睡着后出汗睡醒后汗止的现象针对阴虚盗汗，中医治疗以滋阴降火为主，常用药物如知柏地黄丸，需在医生指导下使用该方剂通过滋补肾阴清泻虚火，调节阴阳平衡，缓解盗汗。