肾虚的原因主要包括以下几点先天不足肾为先天之本，如果个体在出生时体质较弱，如早产儿，或者父母身体状态不佳，可能导致先天肾气不足劳欲过度长时间过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，都可能损耗肾气房事过劳或纵欲过度也是导致肾虚的重要原因情志不遂中医认为人体是一个整体，五脏六腑。

女人肾虚主要由以下几个原因引起年龄因素随着年龄的增长，女性身体各项机能逐渐衰退，肾功能也会受到影响尤其是更年期后的女性，由于体内雌激素水平下降，更容易出现肾虚症状生活方式现代女性生活节奏快，工作压力大，常常熬夜加班，这些不良生活习惯会耗伤肾精长期久坐缺乏运动，以及不规律的。

肾亏的原因主要包括生活习惯不佳过度性行为或手淫慢性疾病影响以及环境因素一生活习惯不佳 长期劳累熬夜现代人工作压力大，长期劳累紧张，缺乏休息，容易导致肾脏气血阴阳失衡 饮食不当过度食用油腻生冷食物，增加肾脏负担，长期如此容易导致肾亏二过度性行为或手淫 频繁的性行为。

肾虚的造成原因主要有以下几点房劳过度频繁的房事活动，如果不加以节制，会损耗肾精，导致肾虚先天禀赋不足这包括父母体弱多病精血亏虚时怀孕，酒后房事怀孕，或者年龄过大时怀孕等，都可能导致后代肾虚七情过激特别是惊恐情绪，当人体受到突然的巨大惊吓时，肾精可能会立刻趋于崩溃，造成严重。

男性肾虚的原因主要包括以下几点一不良生活习惯 过度性生活频繁的性生活会消耗肾精，长期如此会导致肾虚饮食不规律经常食用辛辣油腻食物，或长期营养不足，都可能影响肾脏的正常功能，进而导致肾虚工作压力大与劳累过度长期高强度的工作和精神压力会加重肾脏负担，引发肾虚二生理因素 年龄。