回答腕关节损伤，多有明显的外伤史伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛严重扭伤，可间腕部肿胀，疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤反之，则为腕掌侧韧带或。

手腕扭到筋一动就疼，主要是因为腕关节韧带扭伤所导致具体原因及处理方式如下韧带扭伤手腕扭伤通常指的是腕关节的韧带扭伤，腕关节有桡侧和尺侧副韧带，这些韧带在扭伤时会受到损伤，导致疼痛和不适伴随症状除了疼痛，腕关节扭伤还可能伴有肿胀和积液，这是由于软组织受损后的炎症反应所致检查。

1 手腕扭伤后，一旦搬动重物就会感到疼痛这可能是由于手腕处的韧带受到拉伤2 尽管可能有些不适，但只要手腕的运动不受限制，就可以认为伤势并不严重3 为了促进康复，可以适量食用板栗，它有助于强化筋骨4 在药物治疗方面，可以使用扶他林这一非处方药需要指出的是，西药中并没有专门针。

一旦确诊为软组织挫伤，首要任务是制动休息，避免自我检查此时，护腕和加压包扎能有效固定手腕，冷敷有助于消肿并缓解疼痛针对扭筋，对症治疗是关键可能需要服用非处方药物，如双氯芬酸或塞来昔布，以消炎止痛中成药如骨伤复原丸和通络开痹片也是不错的选择，外用药物如扶他林乳胶剂和黄金膏则能。

手腕扭到筋后的恢复需分阶段处理，具体方法如下1 急性期处理2448小时内冷敷与制动若扭伤后局部出现肿胀疼痛，需在24小时内进行冷敷用冰袋或冷毛巾包裹患处，每次1520分钟，每日34次冷敷可收缩毛细血管，减少渗出和炎症反应，从而减轻肿胀同时，需严格固定制动，使用支具弹力绷带。

这是腕关节扭伤，需要及时治疗，否则会长时间不能用力找顾客医生伸筋拔腕牵拉，外敷活血消肿药膏内服愈伤灵胶囊，休养一周左右，禁止做扭洗脸帕类似动作。

手腕扭到筋后，可采取以下措施快速恢复立即休息制动扭伤后需立即停止手腕活动，避免二次损伤制动可减少局部组织进一步撕裂，为修复创造条件例如，停止运动或提重物，用夹板或护具固定手腕冰敷处理在受伤后48小时内，每隔12小时冰敷1520分钟冰敷通过收缩血管减少出血和炎症，缓解疼痛与肿胀。

扭伤手腕筋骨一动就痛的处理方法如下第一步立即制动并排除骨折扭伤后应立即停止活动，避免手腕进一步受力需尽快前往医院进行X光或CT检查，以明确是否存在骨折或骨裂若存在骨折，需根据医生建议进行固定如石膏或支具或手术治疗若排除骨折，则可按软组织损伤处理第二步急性期冷敷减轻症状在。