水肿时，为了快速消肿，可以尝试以下食物红豆原因红豆中含有丰富的钾元素，有助于排除身体中多余的盐分，从而缓解水肿症状此外，红豆还能促进身体血液循环冬瓜原因冬瓜具有利尿消肿的功效，其含有的钾元素有助于排除身体内多余的水分，并能促进肠胃活动正常进行西瓜原因西瓜中的某些营养物。

口服金匮肾气丸在病情不明确且无明显疼痛症状时，可适当口服金匮肾气丸，有助于利尿消肿但请注意，这并非根治方法，仍需就医明确水肿原因生活方式的调整也是缓解水肿的重要一环减少饮水在水肿期间，尽量减少饮水，避免加重体内水分滞留抬高下肢将下肢抬高，有助于促进血液回流，减轻水肿减少。