吃了紧急避孕药后，可以从以下几个方面调理身体1 补充维生素 补充维生素C和维生素E紧急避孕药在吸收代谢的过程中会消耗一部分维生素类营养素，因此可以适当补充维生素C和维生素E，以弥补体内被消耗的维生素，同时预防和减轻避孕药可能带来的副作用2 注意饮食 保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质。

吃完紧急避孕药后，需注意以下事项1 观察月经情况紧急避孕药可能干扰正常月经周期，导致月经提前或推迟若月经推迟超过一周，需通过验孕棒或血液HCG检测排除怀孕可能即使服药后出现撤退性出血，也不代表避孕成功，仍需关注后续月经变化2 避免再次无保护性行为紧急避孕药仅对单次无保护性行为有效。

这是因为食物可能会影响药物的吸收和代谢，从而降低药效注意服药与进食的时间间隔如果超过2小时，且没有发生呕吐，那么就可以正常饮食了此时，食物对药物效果的影响已经大大降低总之，吃过紧急避孕药后，主要需注意在服药后的2个小时内避免进食，以确保药物能够充分发挥其避孕效果如有任何疑虑或不。

吃完避孕药后的注意事项包括以下几点一服药后的饮食限制 紧急避孕药服用后两小时之内不能进食，两小时以后才能适当进食，以免影响药物的吸收二饮食调整 多吃新鲜蔬菜补充维生素C，有助于减少避孕药的副作用 避免刺激性食物如辛辣内火偏重海鲜火锅烧烤等，同时忌烟酒，以免加重身体。