葛根的主要副作用如下1 脾胃虚寒者需慎用葛根性寒凉，长期服用可能损伤脾胃功能脾胃虚寒者表现为怕冷胃痛腹泻食欲不振等服用后易加重症状，出现头痛胃痛恶心呕吐食欲减退烦躁不安等不适反应2 植物雌激素的潜在影响葛根含有植物雌激素成分，可能干扰内分泌系统儿童与青少年；葛根的副作用主要包括肠胃不适，而葛根的使用禁忌主要有以下几点体质寒凉者禁用由于葛根性寒凉，畏寒患者以及夏天表虚汗多的患者应避免服用，以免加重体寒症状或导致肠胃健康受损特定人群禁用低血糖患者葛根具有降血糖的作用，低血糖患者服用可能导致血糖过低，出现头晕乏力等症状孕妇和儿童孕妇。

葛根的副作用和食用禁忌主要包括以下几点副作用 肠胃负担过多食用葛根会加重肠胃负担，对肠胃造成损害，可能出现呕吐症状食用禁忌 脾胃虚寒者禁食脾胃虚寒的患者不宜食用葛根，以免病情加重 避免空腹食用不要空腹食用葛根，以免对肠胃造成不良影响 不与杏仁同食葛根不宜与杏仁一同食用。

葛根的副作用主要有以下几点第一点是可以降低血糖，所以对于很多患者，对于血糖敏感患者，应该谨慎服用葛根葛根会使低血糖的患者，出现血糖更加降低的情况而出现生命危险，所以临床应该特别谨慎的应用第二点，葛根具有非常明显滋阴的效果，但是葛根的副作用之一就是可以对于消化系统进行一定的刺激，特别在；三血糖波动葛根含有的葛根素等成分可能通过调节胰岛素分泌或改善外周组织对葡萄糖的利用，影响血糖水平糖尿病患者使用后需密切监测血糖，防止出现低血糖或高血糖失控的情况建议用药期间定期检测血糖，并在医生指导下调整降糖方案四个体差异与注意事项葛根的副作用存在明显的个体差异，与体质用药剂量。

葛根的副作用主要包括以下几点脾胃虚寒者不宜多服由于葛根属于寒凉食物，脾胃虚寒的人群在服用后可能会对胃功能造成影响，因此这类人群应谨慎服用或避免多服消化道反应少部分人在食用葛根后可能会出现暂时的腹胀恶心等消化道反应这些反应通常是轻微的，并且在停止食用葛根后可以得到缓解过敏；4 葛根的其他作用 葛根还能改善微循环，增加局部微血流量，有助于抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险它对体温前高调节也有一定的作用，并能提高大脑皮层和海马的乙酰胆碱含量，改善学习记忆能力5 葛根的副作用 虽然葛根粉是天然滋补品，但不当使用仍可能对健康产生不利影响例如，年轻女性过早使用可能会干扰自身雌激素的正常。

请注意这一点需依据个体健康状况和生活习惯等综合考虑，并非一定会出现的不良反应如有疑虑请及时咨询专业医生或药师的建议一般情况下人体摄入葛根是安全的，但仍需谨慎对待如果出现不良反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助四副作用的产生与个人体质和食用量有关是否会出现副作用与个人的体质差异；1 野葛根粉具有滋阴润燥调节内分泌的作用2 虽然葛根泡水对身体健康有益，但因其性寒凉，不宜过量饮用3 过量可能导致肠胃健康受损，引起呕吐等不适4 畏寒者和夏天表虚汗多者不宜服用葛根，以免影响健康。