本文目录一览：

• 1、草莓的营养价值分析
• 2、草莓的营养价值
• 3、草莓有什么营养价值
• 4、草莓的功效与营养价值

草莓的营养价值分析

1、草莓的营养价值非常丰富，主要体现在以下几个方面：富含多种维生素：维生素C：每百克草莓含维生素C 50100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上，有助于消除细胞间的松弛与紧张状态，促进脑和智力发育，保持皮肤细腻有弹性。维生素A：草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，对视力保护和肝脏健康有益。

2、草莓具有丰富的营养价值及多种功效与作用。首先，草莓富含维生素和矿物质。每百克草莓中维生素C的含量高达80毫克，这一数值远高于苹果和梨，显示出草莓在维生素C供应上的显著优势。此外，草莓还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等多种对人体有益的营养成分。

3、草莓的营养价值极高，主要体现在以下几个方面：富含多种矿物质和维生素：草莓含有果糖、蔗糖、以及钙、磷、铁等多种矿物质，这些都是人体所需的重要营养成分。维生素C含量高：每100克草莓中就含有维生素C60毫克，有助于增强免疫力，促进铁的吸收等。

4、草莓中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中的胺类物质对白血病、再生障碍性贫血有一定的疗效。树莓的营养价值同样丰富。其果实具有强抑制癌细胞生长的功能，主要成分是果实中的鞣化酸。树莓果实中的鞣化酸含量为5～2毫克/100克鲜果，含量较高。

草莓的营养价值

1、草莓的营养价值极高，主要体现在以下几个方面：富含多种矿物质和维生素：草莓含有果糖、蔗糖、以及钙、磷、铁等多种矿物质，这些都是人体所需的重要营养成分。维生素C含量高：每100克草莓中就含有维生素C60毫克，有助于增强免疫力，促进铁的吸收等。

2、草莓的营养价值非常丰富，主要体现在以下几个方面： 维生素含量高 维生素C：每百克鲜果肉中含维生素C60～120毫克，比苹果、葡萄的含量高出10倍以上，有助于增强免疫力，促进铁元素的吸收。 维生素B族：包含多种维生素B，对维持神经系统健康和促进能量代谢有重要作用。

3、锌（毫克）0.14，铜（毫克）0.04，锰（毫克）0.49，钾（毫克）1300，磷（毫克）200，钠（毫克）20，硒（微克）0.70。草莓的营养价值 营养分析 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

4、具有预防心脏病、增强记忆力、提高身体抵抗力、促进消化、抗氧化等功效。草莓的营养价值草莓作用和功效草莓的功效主要包括：补维生素C草莓富含维他命C，每天吃10个草莓就能满足成年人每天摄入维他命C的需要。足够的维他命C有助于预防坏血病、牙龈出血和骨质疏松症。

草莓有什么营养价值

草莓具有以下营养价值：富含多种营养素：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖以及柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有果胶、胡萝卜素、维生素BB烟酸等多种维生素，以及矿物质如钙、镁、磷、钾、铁等。这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童尤为有益。

草莓中的果胶及纤维素能促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中的胺类物质对白血病、再生障碍性贫血有一定的疗效。树莓的营养价值同样丰富。其果实具有强抑制癌细胞生长的功能，主要成分是果实中的鞣化酸。树莓果实中的鞣化酸含量为5～2毫克/100克鲜果，含量较高。

营养价值：草莓营养价值高，含有多种营养物质，如抗氧化成分、膳食纤维、果胶、维生素A和维生素C等。核心功效： 美容护肤：草莓中的抗氧化成分可以改善肤色，减少皮肤皱纹产生。 润肠通便：草莓中的膳食纤维和果胶可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化和吸收，同时增加粪便体积，有助于食物残渣排出体外。

草莓的营养价值较为全面，适量食用草莓对人体有多种好处和功能。营养价值：糖类、蛋白质和有机酸：草莓含有适量的糖类、蛋白质和有机酸，为人体提供基本的能量和营养。维生素：草莓富含维生素C、维生素A、维生素E和维生素B族（如维生素B维生素B2），这些维生素对维持人体正常生理功能至关重要。

草莓具有以下营养价值和食用功效：营养价值： 富含维生素：草莓含有丰富的维生素BBC以及PP，尤其是维生素C的含量非常丰富，比苹果、葡萄高出7到10倍。 矿物质丰富：草莓含有人体必需的钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质，这些矿物质对维持人体正常生理功能具有重要作用。

草莓的营养价值及功效如下：营养价值： 富含维生素A：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，有助于养肝护眼。功效： 明目养肝：草莓中的维生素A有助于保护眼睛和肝脏健康。 助消化：草莓能刺激胃黏膜分泌，促进胃的消化，适合在饭前食用。

草莓的功效与营养价值

草莓的营养价值丰富，主要作用和功效包括：富含维生素C：每100克草莓中含有维生素C60毫克，对预防坏血病、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病有积极的预防作用。维生素C还能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。

草莓的营养价值极高，含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及多种矿物质如磷、铁、钾、锌、铬等。草莓的作用和功效主要包括以下几点：明目养肝：草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，维生素A有助于养肝护眼。

白草莓的营养价值丰富，主要包括以下方面：糖类与有机酸：含有果糖、蔗糖、葡萄糖以及柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，为人体提供能量并促进消化。维生素与矿物质：富含维生素BBC及PP，以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等多种矿物质，对维持人体正常生理功能至关重要。

草莓具有丰富的营养价值与多种食用功效。营养价值： 富含糖类：草莓含有果糖、蔗糖、葡萄糖等多种糖类，为人体提供能量。 维生素丰富：尤其是维生素C含量极高，同时还含有维生素BBPP等多种维生素，有助于维持人体正常的生理功能。