本文目录一览：

• 1、气血双亏吃什么中成药
• 2、气血两亏怎么调理
• 3、气血虚亏怎么调理
• 4、严重气血亏虚怎么调理
• 5、气血两亏,阴阳俱虚怎么办

气血双亏吃什么中成药

1、糯米阿胶粥：由糯米和阿胶组成，先用糯米煮粥，待粥将熟时放入捣碎的阿胶搅匀后服用，适用于心脾两虚、气血双亏型贫血。注意事项： 在选择中成药或中药食疗方时，应根据个人体质和医生建议来选择。 服用过程中如有不适，应及时停止并咨询医生。 补血是一个长期的过程，需要坚持服用并结合良好的生活习惯和饮食调理。

2、由于亏气 、亏血是中医的词，因此通常吃中药较好。

3、气血亏虚时，可以选择以下几种中成药进行调理： 十全大补丸：具有温补气血的功效，适用于气血两虚导致的面色苍白、气短心悸等症状。 归脾丸：益气健脾，养血安神，适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等情况。 益气养血口服液：专门用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力等症状。

4、气虚的表现包括面色淡白，气短，乏力，懒言，腹胀，食少，便溏，中气下陷则内脏下垂如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等。血虚则面色萎黄或淡白，爪甲无华，心悸，失眠，多梦，肢麻，舌质淡，脉细弱。气虚与血虚往往互见，不可不察。

5、吃中成药要注意，如果是情绪不好、睡眠不好，比如肝郁气滞类的、更年期脏躁类的，就少吃或不吃。尤其是影响睡眠，就下午和晚上不要吃，在早上吃比较好。

6、补气血的中成药主要有以下几种： 当归补血丸 功效：主要用于身体虚弱、气血两亏的患者，具有显著的补气血效果。 人参归脾丸 功效：可以益气补血、健脾养心，适用于气血不足且伴有脾胃虚弱、心悸失眠等症状的患者。

气血两亏怎么调理

1、气血两亏的调理方法主要包括以下几点： 调整膳食结构： 少吃不利于补气血的食物：如油炸食品、冷饮等，这些食物对气血的补益作用有限，甚至可能产生负面影响。 多吃补气血的食物：如红枣、胡萝卜、阿胶等，这些食物有助于补充气血，改善身体状况。

2、中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。如枸杞子、桑椹子、桂圆、黄精等中药材，可以单方或组方泡茶饮用，或用于烹调。补益气血的食物有花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。

3、气血两亏的调理方法主要包括以下几点： 服用中药汤剂 八珍汤：是调理气血两亏的经典方剂，由多种补气血的中药组成，适用于一般的气血两虚症状。 十全大补汤：在八珍汤的基础上增加了两位药材，适用于气血两虚且怕凉的症状。

4、在中药滋补的众多选择中，药补和食补是两种常见且有效的途径。对于药补，十全大补丸、八珍汤、人参养荣丸、复方阿胶浆、当归补血汤等都是值得推荐的中药方剂。这些方剂在中医理论中具有明确的滋补功效，能够针对人体不同的虚弱状态进行有针对性的调理。

气血虚亏怎么调理

针对月经不调、气血亏虚导致的月经不来，可采取以下综合调理方法：中医推拿与穴位刺激 腹部推拿：患者仰卧，医生用掌根按压中脘、气海穴，每穴约5分钟，以局部温热为度；随后在上腹部反复揉捏5分钟，促进气血运行。下肢穴位刺激：拇指按压足三里、三阴交穴，每穴操作1分钟，以酸胀感为度，增强脾胃功能与气血生化。

气血两虚的调理方法主要包括以下几点： 中药调理： 八珍汤加减：出现气血双亏的症状时，可以通过八珍汤加减进行治疗，该方剂具有气血双补的功效。 气虚偏重者：可增加补气药物，如黄芪、首乌，以增强补气效果。 血虚加失眠症状明显者：可配合首乌、远志、枣仁等药物，以养血安神。

气血亏虚的调理方法主要包括以下几点：生活习惯调理：养成良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。注意休息：不要劳累，避免干重体力活，合理安排工作与休息时间。饮食调理：多吃有营养的食物：如高蛋白、高热量、高脂肪类的食物，确保营养均衡。按时饮食：不要挑食、偏食，保持规律的饮食习惯。

气血两虚的女性可通过以下方法进行调理，需长期坚持并综合调整饮食、生活及情志：饮食调理以补气养血为核心，多摄入富含铁、维生素及蛋白质的食物。推荐食材包括红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、菠菜、胡萝卜、红糖等，可煮粥、炖汤或泡水饮用。

炖菜调理 可适量进食山药煨乳鸽、花生大枣烧猪蹄、当归熟地乌骨鸡等炖菜，作为滋补气血的食疗方法。汤剂调理 归脾汤：由多种药材熬制而成，具有益气、养心、定眩的功效，主治气血不足。 八珍汤：由人参、白术等多种药材制成，可气血双补，对气血亏虚调理效果较好。

有暖胃、补血、活血、散寒的作用，常食可使脸色更加红润，皮肤弹性增加。黑豆：黑豆可以生血、乌发，让面色更加红润。此外，血虚体质的人平时应常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、桂圆等。这些食物都有助于调理气血亏虚的状况。

严重气血亏虚怎么调理

1、严重的气血亏虚首先要进行综合调理，首先选择补气、补血的药物进行调理，其次通过选择比较缓和养气的方法进行锻炼，但是不同的脏器亏虚需要进行不同的调理。

2、气血亏虚的调理需从饮食、运动、中药三方面综合进行，特殊人群需遵医嘱调整方案。饮食调理需注重营养均衡与禁忌：多摄入补血食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等，这些食材富含铁、维生素及氨基酸，能直接促进血红蛋白合成。增加优质蛋白摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品，为气血生化提供原料。

3、气血亏虚的人可通过以下食疗辅助调理，但需注意食疗仅为辅助手段，严重者应及时就医： 红枣红枣富含铁、维生素C和蛋白质，具有补中益气、养血安神的功效。建议每日食用几颗红枣，或用红枣煮粥、煲汤，如红枣银耳羹、红枣桂圆汤等。

4、饮食调理：气血亏虚者需补充营养，避免辛辣；脾虚湿盛者需忌生冷甜腻，以清淡易消化为主。生活方式：保持规律作息，避免熬夜；适度运动如八段锦、太极拳可促进气血循环。情绪管理：情志失调易加重病情，需保持心态平和，避免焦虑或抑郁。

5、非常严重的气血不足可以通过补气养血，以及调补营养补充食物的方法进行治疗和调理。气血不足与身体的气血丢失过多，慢性疾病消耗，饮食不均衡或者脾胃功能吸收营养不良出现了身体气血不足，引起身体疲劳乏力、面色无华、免疫机能低下、腹胀以及气血亏虚、记忆力减退等症状。

气血两亏,阴阳俱虚怎么办

1、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热。进补宜采用阴阳并补、养阴温阳和滋阴壮阳等补法。相应膳食包括鲫鱼豆腐汤、气血双补汤等。

2、若气血两亏，阴阳两虚，可以采取中医的方法进行调理，炙甘草汤是一个有效的方剂选择。以下是具体的调理方法和炙甘草汤的作用解析：调理方法 中药调理：选择具有气血双补、阴阳同调的中药方剂进行治疗。炙甘草汤便是一个经典的选择，它能够全面调理气血阴阳。

3、湿热体质的调养：湿热体质多由脾胃失调引起，因此可考虑使用参苓白术散和三仁汤来清热利湿。 气血虚的调养：对于气血虚弱的情况，建议服用当归养血汤液来补充气血。 肾阴阳两虚的调养：肾阴阳两虚需要补肾，可以考虑联合使用右归丸和左归丸进行治疗。同时，注意保证充足的睡眠，并在睡前进行足底按摩。

4、气血两虚：一般出现在贫血、大出血、月经过多等人群，兼顾气虚血虚的特点。推荐食用当归黄芪乌鸡汤，以补气养血。气阴两虚：既有气虚的症状，如头晕、乏力、腿软，又有阴虚的症状，如上火、咽干、舌红。进补宜采用益气养阴的方法，即进补要兼顾气阴两方面。推荐食用桂气鸡，以调和气阴。