长智齿牙龈肿痛时，可以采取以下措施来缓解疼痛注意清洁口腔定期清洗口腔，降低牙龈肿痛的几率使用嗽口水或温开水加盐来清洁口腔，温开水加盐还可以达到消炎杀菌的目的由于智齿位置较深，清洁时可能有一定难度，需特别注意冰敷疼痛部位使用装有冰水或冰块的冰袋贴着脸冷敷发炎部位或者直接将小块。

缓解长智齿牙龈肿痛的小妙招如下冰块冷敷将小冰块放在牙龈发炎的位置，可以有效止痛如感觉冰块太冷刺激，可以贴着脸部冷敷发炎部位花椒止疼取12粒花椒放入发炎处，用牙咬住花椒一般过半分钟后牙疼即可止住，方法简单实用大蒜止疼将大蒜瓣切开，让蒜汁溢出在牙疼的地方多抹几次，能起到很好的止疼效果生姜片。

智齿牙龈肿痛时，可以采取以下措施来缓解疼痛冷敷冰块冷敷将小冰块放在牙齿发炎部位，或者贴在脸部对应位置进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀花椒止痛花椒咬合取1到2粒花椒放入患处，用牙咬实花椒，通常过半分钟后牙疼可以止住大蒜瓣应用蒜汁涂抹将大蒜瓣顶尖掰个口，让蒜汁溢出，在牙疼的。