脸上像 “脱角质层” 一样掉皮，涂了保湿霜也没用？别慌，掉皮未必是癣，也可能是干燥、过敏或皮炎在作祟。学会这 3 个判断要点，对症护理才能让皮肤重焕水润 ——

一、先区分：掉皮≠癣，3 种常见原因对比✅1. 皮肤干燥：最常见的 “掉皮元凶”特征：全脸或局部（如鼻翼、额头）出现细小鳞屑，洗脸后紧绷感明显；掉皮呈 “糠状”，无红肿瘙痒，敷面膜后暂时缓解。诱因：秋冬季节、空调房等环境干燥，或频繁用皂基洁面、过度去角质。✅2. 脂溢性皮炎：油区掉皮 + 泛红特征：鼻翼、眉弓、发际线处出现黄白色油腻性脱屑，伴随轻微泛红；掉皮部位皮肤粗糙，遇热或情绪激动时瘙痒加重。✅3. 面癣（真菌感染）：需警惕的 “传染性掉皮”典型表现：掉皮呈圆形或椭圆形，边界清晰，边缘有小丘疹或水疱；常单侧发病，伴随明显瘙痒，若家人有脚气、灰指甲，需高度怀疑。二、3 步判断：是不是面癣一看便知

特征

普通干燥 / 皮炎

面癣（真菌感染）

掉皮形态

细碎糠状，无固定形状

边缘隆起，中间趋于正常，呈 “环形”

伴随症状

紧绷感为主，瘙痒轻微或无

剧烈瘙痒，可能伴随红肿、小脓疱

传染性

无

有（可通过毛巾、枕头传染）

对保湿反应

有效（短期缓解）

无效，甚至加重

三、对症护理：不同原因不同对策1. 干燥性掉皮：“补水 + 修复” 双管齐下急救步骤：✅ 停用洁面泡沫，改用清水或温和氨基酸洁面乳；✅ 敷含玻尿酸、神经酰胺的保湿面膜（每周 2-3 次），敷后涂厚重面霜（如含凡士林的修复霜）。日常预防：✅ 室内放加湿器（湿度保持 40%-60%），避免空调直吹面部；✅ 少吃辛辣、高盐食物（加速水分流失），每天喝 1.5L 温水。2. 脂溢性皮炎：“控油 + 抗炎” 温和处理护理要点：✅ 用含酮康唑、吡硫翁锌的药用洗发水（稀释后当洗面奶用），每周 2-3 次；✅ 掉皮处薄涂含氢化可的松的弱效抗炎药膏（不超过 7 天），缓解后改用含烟酰胺的乳液。3. 面癣：“抗真菌 + 防传染” 是关键紧急处理：✅ 立即停用所有护肤品，用生理盐水清洁面部；✅ 到皮肤科做真菌镜检（10 分钟出结果），确诊后外用抗真菌制剂（需遵医嘱，避免误用激素）。家庭防护：✅ 毛巾、枕套每天煮沸消毒，避免与家人共用洗护用品；✅ 手足癣患者需同步治疗（防止自身传染）。四、这些情况必须就医！

⚠️ 出现以下信号，2 周内看皮肤科：

掉皮伴随水疱、渗液，或出现发热、全身乏力；自行护理 2 周无效，掉皮范围扩大至颈部、躯干；面癣治疗后复发（可能需口服抗真菌药，需医生评估）。结语

脸上掉皮别乱涂药！先通过掉皮形态和伴随症状初步判断，干燥性掉皮做好保湿修复即可，怀疑面癣时及时就医确诊。记住：盲目用 “偏方” 或激素药膏可能加重病情，科学护理 + 对症处理，才能让皮肤恢复健康状态～

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