做饭时热油溅手、倒开水时烫到胳膊、喝汤时被蒸汽熏脸……几乎每个家庭都遭遇过烫伤！

但最让人揪心的是，大多数人第一反应竟是“涂牙膏、抹酱油”，甚至直接挑破水泡——这些流传甚广的“民间偏方”，不仅救不了伤，反而会加重感染、留疤，严重时还会耽误治疗，把小伤拖成大问题！今天就把烫伤急救的“正确答案”讲透，家家都该存好。

这些烫伤“偏方”全是坑！再用就晚了

很多人觉得“老办法靠谱”，但其实每一个都在给伤口“雪上加霜”，看完赶紧避开：

1. 抹牙膏/酱油：

牙膏不是无菌的，里面的化学成分涂在破损皮肤上，会直接引发感染；

酱油里的盐分会让创面细胞严重脱水，堪比“伤口撒盐”，而且深色会完全遮住伤势，医生根本没法判断烫伤深度，直接耽误治疗。

更关键的是，两者覆盖创面会阻碍散热，让热力继续损伤深层皮肤。

2. 涂紫药水：

会在创面结一层硬痂，把伤口真实情况“盖得严严实实”，医生看不到皮下损伤，很容易漏判严重程度，影响后续处理。

3. 喷白酒：

酒精会刺激伤口引发剧痛，还会加重组织损伤；如果创面吸收过多酒精，甚至可能导致酒精中毒，风险极高。

4. 直接冰敷：

冰块温度低于0℃，直接贴在烫伤皮肤上，会让血管急剧收缩，不仅散不了热，还会冻伤已经受损的组织，让伤情雪上加霜。

5. 挤破水泡：

水泡皮是天然的“保护膜”，挤破后封闭创面变成开放伤口，细菌会趁机入侵。哪怕水泡自己破了，也得尽量保留疱皮，别随便撕掉。

怎么判断烫伤严不严重？记住这4类就行

烧烫伤是皮肤或黏膜接触高温（火、沸水、蒸汽）、化学物质、电流等造成的组织损伤，国际上常用“三度四分法”分级，普通人记这4类就能快速判断：

I度（红斑性）：损伤只在表皮浅层，皮肤发红、干燥，没有水泡，摸起来有烧灼感。一般3-7天脱屑就能好，不会留疤。浅II度（水泡性）：损伤到表皮全层和真皮浅层，红肿特别明显，疼得厉害，会起大小不一的水泡，疱壁薄，创面呈淡红色。1-2周能愈合，可能会留色素沉着，但不会留疤。深II度（水泡性）：损伤到真皮深层，水肿明显，痛觉变迟钝，水泡小、疱壁厚，创面发白或红白相间。3-4周才能好，大概率会留疤，还可能有色素沉着。III度（焦痂性）：损伤穿透皮肤全层，甚至伤到皮下、肌肉或骨骼，完全没有痛觉，创面没有水泡，呈蜡白色、焦黄色甚至炭化，摸起来像皮革，痂下能看到树枝状的血管。3-4周后焦痂会脱落，必然留疤或畸形。烫伤急救黄金法则：“冲、脱、泡、盖、送”5字诀，记死能救命

烫伤后第一时间要脱离热源，然后严格按这5步做，能最大程度减少损伤：

1. 冲：冷水持续冲，15-30分钟别停

用流动的自来水（别用冰水！）持续冲洗烫伤部位，至少15分钟，直到疼痛明显缓解。这是最关键的一步——快速降低皮肤温度，能阻止热力继续损伤深层组织，还能有效止痛。

2. 脱：小心脱衣物，别硬扯

冲洗的同时，用剪刀轻轻剪开烫伤部位的衣物（别直接脱，避免蹭破水泡）。如果衣物已经粘在皮肤上，绝对不能强行撕扯，保留粘连部分，让医生处理，防止二次伤害。

3. 泡：疼痛没缓解？继续冷水泡

冲洗后如果还是疼，把烫伤部位泡在冷水中（水温15-20℃），总冷却时间控制在30分钟左右。

注意：大面积烫伤、老人和小孩别泡太久，也别用冰水，避免体温过低休克。

4. 盖：干净布料轻轻盖，别包太紧

用无菌纱布或干净的棉布、毛巾轻轻覆盖创面，目的是保护伤口、防止灰尘细菌入侵。别包得太紧，能容纳一根手指的松紧度最合适，避免压迫伤口。

5. 送：出现这些情况，立刻去医院

做完前4步，根据伤情决定是否送医，出现以下情况必须马上就医，别耽误：

1. 烫伤面积比自己手掌大（用手掌对照，直观又好判断）；

2. 烫伤部位在脸、手、脚、关节、生殖器等关键部位（留疤可能影响功能）；

3. 已经起水泡（II度烫伤）或皮肤发白、炭化（III度烫伤）；

4. 老人、小孩、糖尿病患者等特殊人群烫伤（恢复能力弱，易感染）；

5. 化学烧伤、电击伤；

6. 出现发烧、伤口流脓、剧痛等感染迹象。

最后再强调一次：烫伤急救的核心是“冷疗”，“冲”永远是第一步，别再信“抹牙膏、涂酱油”的偏方！把这篇转给家人朋友，尤其是带娃的家长和老人，关键时刻能避开误区，保护自己和家人的安全！