选择酒精浓度较低的饮品开始时可以选择酒精浓度较低的饮品，如啤酒或葡萄酒，而不是直接饮用烈酒学会拒绝在社交场合，学会适时拒绝饮酒，不要让社交压力迫使你饮酒过量避免连续饮酒给身体时间来恢复和适应，避免连续几天大量饮酒药物辅助有些药物和补品声称可以帮助提高酒量，但这些方法的安全性和有效。

喝酒前不建议通过服用药物来增加酒量增加酒量的方法应侧重于保护身体和减少酒精的负面影响，而非依赖药物以下是一些建议饮食调整在喝酒前，可以选择吃一些食物，如馒头牛奶果汁或葡萄等这些食物能提供身体所需的营养，同时减少酒精对胃部的直接刺激，有助于缓和酒精对身体的冲击，减少醉酒的可能。

2第二个方法与第一个相似，也是通过每天适量饮酒来实现初始时，可以调制酒精和水的混合饮料，水分比例较高随着时间的推移，逐渐增加酒精的比例，直到能够适应全浓度酒精然后再采用第一个方法，坚持每天适量饮酒，以提升酒量这种方法同样有效3提高酒量的第三个方法是在饮酒时多喝水喝水有助。

它不仅可以帮助解酒，还能有效提高酒量当然，酒量的大小很大程度上与遗传因素有关，但后天的训练也起到了一定的作用可以通过适当的饮酒，如每天固定的时间适量饮酒，来锻炼身体对酒精的适应能力同时，准备一些解酒醒酒的药物或饮品，如醒酒汤葛类制品等，也是提高酒量的有效方法。

2 吃两片肥肉，可以在饮酒前增加饱腹感，从而提高酒量3 喝酒时不时含点盐，可以帮助身体更好地吸收酒精4 喝白酒时，搭配一杯白开水，并持续喝水，有助于稀释酒精，减少醉酒的可能性喝啤酒时，频繁上厕所可以帮助身体更快地代谢酒精5 可以使用葛根等解酒醒酒类的药物或饮品，以提高酒量。

怎么样才能增加酒量啊，方法要不伤身体的 酒量大小有点遗传因素，不过平常少喝，可以锻炼出来，如果量小的人要先多吃东西， 不要一口喝太多， 慢慢的喝， 也许就可以 1饮酒前先喝一杯牛奶2饮酒前吃两片肥肉3喝酒中不时含点盐 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉喝啤酒的时。

如维生素B群氨基酸等但这些药物的效果因人而异，且可能有副作用，使用前应咨询医生的意见总之，提高酒量需要时间和耐心，同时也要注意保护身体健康在社交场合中，适量饮酒保持清醒头脑才是最重要的如果觉得自己的酒量已经足够应对社交场合，就没有必要再刻意提高了毕竟，健康才是最重要的。

好就有问题我的建议是VC和VB两种维生素，这两种药都是提高抵抗力的，价格不贵3元一瓶，还可以提高身体免疫力喝酒前40分钟VC吃5片，VB吃2片，至少在喝酒途中能提高50%的清醒度和30%的酒量但是如果吃药了不喝酒就要喝300毫升的水，因为维生素也是是药，必须喝大量的水稀释，促进分解吸收排泄三。

勤喝水喝白酒时，可以不停地喝水，有助于稀释酒精浓度，减少醉酒的可能性勤上厕所喝啤酒时，保持勤上厕所的习惯，有助于及时排出体内的酒精和水分准备解酒物品在身边准备一些解酒醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤葛类制品等，以备不时之需适量饮酒与锻炼逐步增加饮酒量初饮者应从小量。

油的效果最好 ，那些吃什么螺旋藻等药品说保护胃 我也用过，感觉还是猪油来的快 效果好 另外牛奶也不错！ 喝酒完了后 吃点胡萝卜汁 不错，解酒的 ，实在不行，另外也可以注射一下葡萄糖 ！如何提高酒量 问题二怎么样才能让自己酒量提高 多时，提前服用RU21安体普复合片，以快速分解酒精增大酒量，保护肝脏也可有意识地多吃富含Vb族的动物。

药物辅助在医生指导下，可适当使用解酒药或护肝产品，如维生素B族氨基酸葛根片等，它们能在一定程度上缓解酒精对肝脏的损害，提高酒精代谢效率但切勿依赖药物提升酒量，长期大量饮酒仍会对身体造成严重损害心理调适建立正确的饮酒观念，认识到饮酒并非社交必需，也非衡量个人能力的指标学会婉拒。

为了加强保肝效果预防肝脏损伤，建议饮酒前后服用如下中药茵陈虎杖山楂乌梅等可因地制宜因时制宜因人制宜灵活选择饮酒后多喝水多吃蔬菜水果，喝绿豆汤，对身体可产生一定的保护作用不过，饮酒最好量力而行，最好不通过药物增强酒量途径多饮酒，否则，虽然不醉，但还是有伤身之虞。

休息充足充足的睡眠有助于身体恢复和酒精代谢避免混饮不同类型的酒混合饮用可能会增加醉酒的风险饮酒节奏慢慢饮酒，不要急于一口气喝下大量酒精了解自己的身体每个人对酒精的耐受度不同，了解自己的极限并在达到之前停止饮酒药物辅助某些药物或保健品声称可以提高酒量，但其效果和安全性。

怎么样才能增加酒量啊，方法要不伤身体的增加酒量一般想要增加酒量，都是为了必要的应酬活动， 酒量是人际交往中的必备品，适当喝点儿小酒可以促进血液循环以及增强新陈代谢，所以能多饮一些对人体还是有一定好处的不过要提醒大家的是过度饮酒的话会造成很多伤害的哦，下面我们来看看增加酒量的4种方法吧。

实际上，人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，但后天的锻炼和调整也有一定影响在饮酒时，准备解酒醒酒类药物或饮品，如醒酒汤葛类制品等，能够帮助身体更好地处理酒精在酒桌上，采取一些小策略，比如控制饮酒节奏提前摄入解酒物质，同样能有效提高酒量然而，重要的是要明白，饮酒并非健康生活。

当然 锻炼有一定作用 比如坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增 但不是主要原因 这里有些小窍门一是准备些解酒醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤葛类制品等，据说效果不错二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的还有这些做法也可以延缓喝醉的时间1饮酒前先喝一杯牛奶2。

5 怎么喝酒不醉的小技巧 1提前吃解酒药物 喝酒易脸红是体内缺少乙醛脱氢酶导致的，可在酒前90分钟服用乙醛脱氢酶胶囊或其他解酒药物，增加人体内部的乙醛脱氢酶，促进酒精分解成水和二氧化碳，提升自己的酒量，达到饮酒不醉的目的，其药物作用持续时间为4小时2喝酒前吃些食物 空腹饮酒容易。