孩子一鼻塞就遭罪，吃奶吃一半憋得哭，晚上睡觉翻来覆去呼哧响。之前我也跟着瞎试“往鼻子里抹香油”“用嘴吸鼻屎”，结果不仅没用，还把孩子弄哭了。后来根据宝宝不同月龄，摸索出几个温和的方法，亲测比偏方管用多了。

先说说“小月龄宝宝（0-6个月）”的鼻塞处理。这时候娃鼻腔特别嫩，绝对不能用棉签硬掏！我一般先滴1滴生理盐水，等30秒鼻屎软化，再用“口吸式吸鼻器”——这种吸鼻器吸力能自己控制，不会伤着娃。上次我家宝宝堵得厉害，用这方法吸出来一小坨鼻屎，立马就不呼哧了。另外，喂奶时把宝宝上半身稍微垫高一点，能避免奶液呛进鼻子加重鼻塞。

再讲“大月龄宝宝（6个月以上）”的护理。这时候娃会坐会爬了，能配合做“蒸汽浴”：把热水倒进盆里，让娃坐在小椅子上，我用毛巾围着他和盆，让他吸2分钟温蒸汽（注意别烫着），吸完他自己会打喷嚏，鼻屎就跟着出来了。平时我还会用温毛巾给娃敷鼻根，每次10秒，一天敷3次，能缓解鼻腔干燥。

还有个“预防鼻塞的小习惯”必须提。每天早上用生理盐水给娃洗一次鼻子，就像我们洗脸一样，能把灰尘、鼻涕冲出来，减少鼻塞几率。另外，开空调时在房间放碗水，别让空气太干，干燥可是鼻塞的“帮凶”。

其实宝宝鼻塞大多是小问题，关键是别用偏方瞎折腾，分龄护理更省心。你们家娃鼻塞时，有没有过“试了好多方法都不管用”的情况？是小月龄还是大月龄？评论区聊聊～