一、先做好准备，别慌！

- 洗手！洗手！洗手！重要的事必须说三遍！用没香味的肥皂好好搓几遍，再用干净毛巾擦干，不然手上的细菌蹭到眼睛里，很容易发炎。

- 指甲记得剪短！太长的指甲不仅容易刮破镜片，万一不小心还会戳到眼睛，超危险的。

- 找个干净的桌子操作，要是镜片不小心掉了，能马上捡到，也不容易沾灰变脏。

- 拿镜片前先仔细看看，没过期、没破洞、没脏东西才能用，拿出来后一定要用护理液洗一下再戴。

二、分清正反面，别戴反了！

- 正面：长得像个小饭碗，边缘是往里弯的，放在手指上特别服帖。

- 反面：像个摊开的小碟子，边缘会往外翘，戴上去眼睛肯定不舒服，一戴就知道戴反了。

三、怎么戴上？一步一步来！

1. 先拿一片镜片放在食指尖上，先确认好是正面朝上，别搞反了。

2. 用另一只手的食指和中指，轻轻把上下眼皮扒开，尽量把眼睛睁得大一点，千万别眨眼。

3. 眼睛盯着一个地方别乱动，把带镜片的手指慢慢凑过去，轻轻放在黑眼珠上就行。

4. 松开手，慢慢眨两下眼睛，镜片就贴紧了，要是有点歪，转转眼球调整一下就好。

四、取下来也有技巧！

1. 还是得先把手洗干净擦干，不然手滑溜溜的，根本抓不住镜片。

2. 用中指轻轻按住上下眼皮的睫毛根，固定好眼球，别让它乱动。

3. 拇指和食指分开，摆成倒八字的样子，轻轻碰在黑眼珠下面，把镜片滑到眼白那儿（或者眼睛往上看也可以）。

4. 用手指肚轻轻捏住镜片边缘，慢慢拿出来，然后赶紧放进护理液里泡着。

五、新手注意这些，少遭罪！

- 刚开始别戴太久！第一天戴1-2小时就行，之后每天多戴1小时，慢慢适应，一天最多别超过8小时，不然眼睛会很累。

- 要是戴上去觉得磨眼睛、不舒服，赶紧取下来，用护理液洗干净再试试，要是还不舒服，就别戴了。

- 戴着隐形眼镜的时候，千万别凑太近看火，比如点蜡烛、烤东西，镜片遇热会变形，特别危险！

要是戴的时候眼睛一直疼、发红，或者看东西模糊，赶紧把镜片取下来，别再戴了