哺乳期感冒发烧，估计是每个宝妈都怕遇到的事儿——一边浑身酸痛、鼻子堵得喘不过气，一边看着怀里的宝宝，生怕吃药影响他，不吃药又没法好好抱他、喂他。到底能不能吃药？怎么吃才安全？今天咱们就把这事说清楚。

很多宝妈的焦虑，其实来自“不确定”：感冒病毒会不会通过乳汁传给宝宝？发烧了还能喂奶吗？吃药会不会影响宝宝？咱们一个个说——

1. 感冒了，能继续喂奶吗？

能！而且应该继续。感冒是病毒引起的，但病毒主要在鼻子、喉咙这些上呼吸道，一般不会进到血液和乳汁里。反而，你体内产生的抗体能通过乳汁传给宝宝，帮他抵抗病毒。但要注意：感冒会通过咳嗽、打喷嚏或手传染，所以喂奶时一定要戴口罩，摸宝宝之前先洗手，别让病毒直接碰到他。

2. 发烧了，要不要停母乳？

不用。就算体温到了39℃，只要没有其他严重症状（比如呼吸困难、意识不清），也不用停母乳。体温不会伤害乳汁，反而抗体能帮宝宝防病毒。但要是你发烧超过3天没退，或者浑身疼得没法动，得赶紧去医院，别硬扛。

3. 退烧药能不能吃？

能，但得选对。对乙酰氨基酚（比如泰诺林）是哺乳期最安全的退烧药，医生一般都会推荐，吃了之后不会影响哺乳。但布洛芬（比如芬必得）就得注意了——原则上哺乳期禁用，或者需要暂停哺乳一段时间，所以一定要问过医生再用。

感冒不是小事，但也不用慌，按这几步走就行：

1. 轻微感冒：先靠自己扛

如果只是有点鼻塞、咳嗽，没有发烧，那就多喝温水、多休息，用温毛巾擦脸缓解鼻塞，房间里放个加湿器保持空气湿润。这时候不用吃药，继续喂奶就行，记得戴口罩、勤洗手。

2. 发烧或症状重：选安全的药

要是体温超过38.5℃，或者浑身疼得直冒汗，得吃退烧药。优先选对乙酰氨基酚，按照说明书的剂量吃，别过量。要是有咳嗽、喉咙疼，可以选蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒这些中成药，但一定要问医生——中成药成分复杂，不是所有都适合哺乳期。

3. 得了流感：症状重就得治

流感比普通感冒厉害，会高烧不退、浑身酸痛。要是症状轻，还是可以哺乳，但得戴口罩、勤洗手；要是症状重，比如烧到40℃、呼吸困难，得赶紧去医院，医生可能会开奥司他韦（抗流感药），这种药哺乳期可以用，但得遵医嘱。

很多宝妈怕吃药，其实是怕选错药。记住这几个原则，就能避开雷区：

1. 避开复方药

比如那种“感冒灵”“氨酚黄那敏”，里面可能有伪麻黄碱、苯海拉明这些成分，会通过乳汁传给宝宝，让宝宝嗜睡、没精神，甚至拉肚子。能不用就不用，实在要吃，一定要看清楚成分表，没有这些禁忌成分再吃。

2. 中成药要问医生

板蓝根、双黄连这些中成药，虽然很多人觉得“中药安全”，但其实它们的成分没经过严格的哺乳期安全性测试，有没有副作用说不准。所以一定要问医生，比如“这个药哺乳期能吃吗？”“会不会影响宝宝？”，别自己瞎买。

3. 禁用药物要停母乳

要是你不小心吃了含可待因的止咳药、酮康唑之类的抗真菌药，一定要停母乳，等药物完全代谢了再恢复。具体时间问医生，因为每种药的半衰期不一样（比如可待因需要停药3-5天）。

其实，哺乳期感冒用药的逻辑很简单：

1. 先判断症状：轻的靠休息，重的选安全药；

2. 选药前问医生：不管是西药还是中成药，都要确认成分安全；

3. 喂完奶再吃药：这样药物在体内的浓度最低，宝宝接触到的量最少；

4. 观察宝宝反应：要是宝宝出现嗜睡、不吃奶、腹泻，赶紧去医院。

与其感冒了慌慌张张，不如提前做好预防：

- 流感疫苗一定要打：哺乳期可以打，打完之后，你体内的抗体能通过乳汁传给宝宝，帮他防流感（6个月以下的宝宝没法打疫苗，全靠妈妈）；

- 家里照顾宝宝的人也得打：比如爸爸、奶奶，别让他们把病毒传给宝宝；

- 增强免疫力：多吃新鲜水果、蔬菜，保持充足睡眠，别太累——你好了，宝宝才会好。

哺乳期感冒，其实没那么可怕。只要选对药、用对方法，既能缓解自己的症状，又能继续给宝宝最珍贵的母乳。记住，你好了，才能更好地照顾他。要是有拿不准的地方，别犹豫，赶紧问医生——毕竟，宝宝的安全最重要。