手腕扭伤分为软组织损伤以及因扭伤导致的腕关节处骨折，最快也需要24周才能恢复正常单纯的手腕周围软组织损伤，恢复周期相对较快，只要配合治疗，注意严格制动患肢，减少患肢活动，避免提拎重物，多数在24周内可以恢复正常，一般不会有后遗症如果在扭伤后，有明显的骨折，一般恢复周期在46周。

手腕扭伤筋的恢复时间因个体差异和损伤程度而异，无法一概而论以下是几种不同情况下的恢复时间估算单纯韧带牵拉伤或扭伤如果不伴有明显韧带的断裂撕脱及相应骨折，经过局部的制动休息及时冷敷和合理热敷及理疗等，大约12周左右可以恢复腕骨周围连接韧带的撕裂或结构性损伤这类损伤可能需要户外。

手腕扭伤后的恢复时间主要取决于扭伤的严重程度以下是关于手腕扭伤恢复时间的具体说明单纯软组织扭伤恢复时间一般需要制动休息7到10天注意事项在疼痛肿胀消失后，可以逐渐进行活动严重扭伤或伴有其他损伤恢复时间可能更长，具体时间需根据损伤的部位和程度来判断注意事项需要行X线CT或。

韧带断裂对于韧带完全断裂的情况，手术重建韧带是必要的术后大约需要六周才能完全恢复在恢复期间，重要的是要遵循医生的建议，包括休息冰敷抬高患肢等措施，以减轻肿胀和促进愈合手腕扭伤如果处理不当，可能会导致腕关节持续慢性疼痛，因此养好为主是非常重要的。