本文目录一览：

• 1、女人手脚冰冷怎么回事
• 2、导致女性手脚冰凉的几种原因
• 3、哪些女性容易出现手脚冰冷
• 4、手脚冰凉就是阳虚?还有这几种可能!

女人手脚冰冷怎么回事

女人手脚一年四季都冰凉的原因主要有以下几点：心血管系统功能障碍：手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后才能产生热能，使手脚温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液的运行和输送，导致手脚冰冷的情形。

女人手脚一年四季都冰凉的原因主要有以下几点：心血管系统功能障碍 手脚冰冷与心脏血管功能密切相关。心脏负责将血液携带的氧气输送到全身各个部位，这些氧气在身体中被“燃烧”后产生热能，从而使手脚保持温暖。

女人手脚一年四季冰凉的原因主要与心血管系统功能、气血状况以及个人体质有关。 心血管系统功能影响：手脚冰冷与心脏血管功能密切相关。心脏是血液循环的泵，它推动血液携带氧气到全身各部位。

女人手脚冰凉出虚汗可能与体质虚弱、阳虚有关。具体来说：体质虚弱：当女性体质较为虚弱时，可能会出现血液循环不畅，导致手脚冰凉。同时，由于体质虚弱，身体调节汗液分泌的能力也可能下降，从而引发虚汗现象。阳虚：在中医理论中，阳虚指的是体内阳气不足，无法温暖四肢，从而导致手脚冰凉。

导致女性手脚冰凉的几种原因

女生总是手脚冰凉的原因有多种：中医角度的气血不足 气不足：在中医理论中，气是人体物质代谢和生理功能的原动力，具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。如果气不足，尤其是脾气（脾主四肢）的运化作用被遏制，就会导致四肢得不到足够的温养，从而感觉寒冷。

疾病与精神压力 精神压力过大、过度操心的人群易出现手足寒症。 月经与生育 女性因激素变化易导致手脚发凉。 穿着不足 冬季穿着过少会导致手脚冰凉。 缺铁 缺铁影响血液携氧能力，导致畏寒。 心功能减退 心脏功能减弱影响血液运行，导致手脚冰凉。

女孩子更容易手脚冰凉主要是由于基因、体质及生理差异造成的。基因和体质差异：1998年《柳叶刀》发布的研究结果显示，女性手部温度平均比男性低约2℃。这表明女性体温天生就比男性更低，且女性通常更喜欢温暖的环境。这种差异可能源于基因和体质的不同，使得女性在寒冷环境中更容易出现手脚冰凉的现象。

有些人经常手脚冰凉的原因主要有以下几点：环境因素：在天气寒冷的时候，人体的血管会自然收缩，以减少热量的散失。这种血管收缩会导致血液循环减弱，特别是远离心脏的手脚部位，血液循环减少更为明显，因此会出现手脚冰凉的症状。

哪些女性容易出现手脚冰冷

1、以下四类女性应特别小心手脚冰冷：一是体型过于瘦小的女性，末梢血液循环较差，容易使体温调节机制紊乱；二是低血糖或低血压的女性，血糖过低或血压降低都会影响血液循环；三是压力过大导致手脚发冷发抖的女性；四是衣物不够保暖的女性，如果体表温觉神经接受体的“凉点”迟钝，就会感受不到寒冷。

2、哪些女性容易出现手脚冰冷 血糖太低或低血压的女性 身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。

3、最容易手脚冰凉的人体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最易出现手脚冰冷的情况，因为这类人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

4、体型较瘦、末梢血液循环差的女性，容易出现手脚冰冷的情况。血管变细，自律神经调节不顺畅，以及运动较多的关节部位脂肪少，热度易散失，都是导致手脚冰冷的原因。衣物不够保暖的人，如果已经多添衣物但仍然手脚冰冷，可能是因为体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝。

5、容易手脚冰凉的女人血糖太低或低血压的女性身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。

6、冬天，不少女性经常感到手脚冰凉，特别是到了深冬，这种现象更为常见。24岁的李敏就是其中之一，她每晚上床时，被子也会感到一阵冰冷，常常蜷缩成一团，盖上厚厚的棉被，但双脚依然冰凉。中医认为，这种现象多因“阳虚则外寒”，即人体阳气衰微，气血不足，不能温煦肌肉以抵抗寒邪，从而导致怕冷。

手脚冰凉就是阳虚?还有这几种可能!

手脚冰凉可能属于以下几种体质：阳虚体质：特点：人体阳气不足，温煦作用减弱，常表现为手脚冰凉，可能伴随身体发凉、犯懒、不爱动等症状。治疗方法：可采用助阳的方法进行治疗，如使用桂附八味丸、肉桂丸等药物，或采用艾灸等非药物治疗方式。

气温降低会导致手脚，特别是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅。末梢神经循环不良，气血运行受阻，从而导致手脚冰凉。阳虚体质 中医所说的“阳虚”，俗称“冷底”，主要由体寒和心血管系统障碍造成。

手脚冰凉也可能是由于阳气不足，尤其是肾阳虚引起的。阳气虚衰的人会感觉全身冷，尤其是手脚，因为四肢末端无法得到足够的阳气温暖。建议这类人注意保暖，尤其是腿和脚，并多吃一些性质温热的食物来提高身体抗寒能力。 甲状腺功能减退 甲状腺素水平异常也可能导致手脚冰凉。

您可能表现出肾阳虚的症状，这包括腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退、面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉以及小便清长、大便稀溏。而肾阴虚的症状则表现为腰膝酸软、耳鸣、脱发、牙齿松动、记忆力减退、遗精或早泄、手心脚心发热、心口感觉热和盗汗。这两种情况都与肾功能失调有关，但它们的具体表现和影响不同。

一听到手脚冰凉，许多人脑子的第一反应就是阳虚，就该补火助阳。但是，除了阳虚，还可能是瘀滞。有个病人，夏天手冰凉，冬天更厉害，有时候还头晕，颈背僵硬，六脉弦中带紧。如果把手放在他手上，像是碰到凉水一样。第一次碰到这么冰凉的手，大家脑子里可能就想到姜桂附 或者扎针也要补阳的针法。

手脚冰冷是由于血液的基础代谢很慢，血液流动性工作能力减弱，造成 血液循环系统不顺畅而导致的。手脚冰冷归属于阳虚，阳虚的症状主要表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，记忆减退失眠排便久泄不断这些病症，而肾阴虚则反映在四肢酸软，失眠多梦，盗汗，躁热躁动不安这些状况，因此手脚冰冷归属于阳虚的症状。