1 对于一个身高只有168cm的年轻男生，选择合适的衣服搭配是很重要的现在20岁的你，可能看起来比实际年龄要小，所以挑选衣服时需要更加注重风格和比例2 你的衣橱应该包含两套西装，一套用于正式场合，另一套则是休闲款，这样可以应对不同的社交活动此外，备有几件衬衣和毛衫也是必要的，可以选。

对于一个20岁的男性而言，如果身高为168厘米，那么一个健康的体重范围大约在120至130斤左右，具体数值还需根据个人体质和肌肉量来确定在这个体重范围内，如果脂肪比例不是太高，整体体型看起来会比较壮实值得注意的是，这个体重范围是基于一般情况下的健康标准，具体数值可能会因个体差异而有所不同例。

1 20岁的男生体重62公斤，身高168厘米，我们可以通过计算体重与身高的比例来评估他的身材是否正常2 使用体重除以身高的平方的方法，我们可以得到一个数值，这个数值在185到229之间被认为是正常的体重范围3 对于这位20岁的男生，他的体重与身高的比例计算如下62公斤 ÷ 168米 × 168。

我可以肯定回答你，能瘦，但是晚餐不吃你坚持不了几天的，而且晚餐可以少吃，吃些清淡的，或者蔬菜水果晚餐完全不吃的话不出几天你会头晕的，影响正常生活，对身体危害很大的或者我给你一个建议，晚上可以少吃点瓜果蔬菜，三餐饭后半小时不要坐着，收拾东西，站着，走路都可以这个习惯坚持下去不。

父母高不高和这有一定关系，不过不是主要的男现在20岁，机会还是有，不过要抓紧了，要注意以下几点，相信你还是能长高的首先，偏食不，爱不爱运动等，这些都与长高有关系女性大约1920左右，男性大约2324左右，过了这些年龄后，人体就会慢慢停止增长有些人是先长，有些人是后长另外，还。

1 你的年龄是一个关键因素对于20岁及以上的男性来说，身高168厘米可能被认为相对较低然而，如果你还在青春期，那么身高还会有增长的可能，因此不必过分担忧2 在大多数文化中，175到180厘米的身高被认为是男性的理想身高范围这个高度的男性通常被认为更有吸引力，而且穿着衣服也会显得更加得体。

我以前20岁的时候只有155，然后先去医院拍下手骨， 看骨骺线闭合了没 ， 医生说接近闭合了，如果我通过手续也只能长高几公分这样，后面我放弃手续，开始实行我的A计划现在我24了，已经是168了，在这四年里，我不知道我流了多少泪，多少汗，还有人家对我的评价，当然因人而易，你这身高当然算是下。

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意在摄入足够蛋白质的情况。

是不是特别矮就和平均身高对比下吧，呵呵~下面是全国各地区的平均身高，如果在北方的话，你应该是算偏矮了，但在南方，你的身高应该马马虎虎吧也不要太在意自己的身高了，这个东西和你找女朋友有一定的关系，但是不是根本的根本的是你的心，以及你的态度全国各省男人标准身高 1 北京 17417厘米 2 辽。

还有身材的原因，如果一个人身材较为肥胖，那他即使170都会觉得矮，如果一个人比较瘦，就会显得高挑，那你就会觉得这个人比较高还有地域原因，南方人普遍矮小，如果男生168也不算矮了，北方人高大，女生一般都有165以上，那么168的男生肯定矮了由于168的身高不算高，所以位于这个身高段的男生就要非常。

这个年龄，这个身段体重在130斤且脂肪不是太多的话身材是比较壮的我。

你好亲爱的楼主我20岁都还可以长不少的，因为男生发育2528岁才停止完全怎么样都有希望的要相信你自己，什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着，最重要后天的锻和饮食 你能照我说的做，我保证你可以长高的楼主请相信事实下面我是我的经验以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久。

吃饭要定量，而且要按时吃饭至于运动量的话，你每天上班时间太忙，没有时间运动的话那就少坐多站立或多走动，这样可以瘦小腹哦其实很多人用跑步来瘦身，这样效果是很好，但是时间长了不跑步了很快就又反弹了再说上班相对来说就已经够累的了，还要为了减肥拼命的跑步那真的是在折磨自己本人认为。

维生素B12维生素C磷钾镁铁锌硒锰膳食纤维叶酸泛酸胆碱钠脂肪饱和脂肪烟酸能量碳水化合物多不饱和脂肪 3目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久自。

我看这个人的体质有问题，不要说身高体重怎样，但20刚出头，正是小伙子各方面都很强的时候，为啥连一个比他大十岁的女孩都打不过，俗话说，一个瘦小的男人，还能打死三个泼婆娘呢，况且这个男人身高和体重都可以，是什么原呢，是身体上有问题，还是哪个女的练过什么，比如说，拳出，或者练过什么功夫。

悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异四能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点要想增高。