一、取环之前，该做些什么

1、决定取环，义无反顾，不再摇摆

2、选择三甲大医院，有条件的话选择温和的有经验的医生（不一定专家门诊）

3、有大约一周或几天的准备时间，不用着急。一般大医院不会第一次就做，第一次主要的任务是白带检查，B超看一下宫口大小和环的位置。假设白带检出有炎症，会配给你消炎药，用一周的时间消炎。我检查下来无炎症，所以轻松，只是和医生约了下次来取环的时间。

4、取环前的一周内，饮食正常生活正常，不打破原来的生活规律，保持心情良好，保持健康

5、害怕的时候，可以放声大哭，大哭是一种卸压。我在去的路上终于眼泪直流，我就让眼泪哗啦啦流，不加抑制。

6、上手术台前不要临时起意，想逃避，或改成全麻。打仗最怕犹豫不定，要义无反顾，一往无前。

7、上手术台时要放松、允许自己矫情地说：“医生，我怕痛”。我就是这样说的，唤醒医生母性之爱，于是她说：“放心，我会轻的”。这句话让我瞬间敞开，能量大增。

8、手术过程中，我是这样想的，你也可以这样想：我们在里应外合请出老伙计。“里”就是我们的内在，要彻底放松；“外”就是外在的医生和她的小勾子；“老伙计”就是那个铁家伙。这样，我们就没了抵抗，只有合作关系了，就和谐很多。

9、取出那一刻，允许自己轻轻一笑，哈哈，老子从此笑傲江湖了

二、取环之后，该做些什么

1、不要马上走出手术室见风，里面有休息室的，就躺个半小时左右，这个必须要做，不可大意，不可扮演女汉子，若里面没有休息室，那就在外面走道椅子上半躺或坐上半小时。苏州有的，我就在里面休息室躺了半小时。

2、回家途中保暖不要见风。

3、到了家里不要干活，好好躺躺，女人最后一个矫情日子，不要错过，不要逞能。当它是一个小产，至少一周不出门，不受凉。

4、可以的话吃点好消化的月子餐，蛋白质多补补，貌似身体没问题，其实人很虚的，会出虚汗的。

5、情绪不要波动，保持情绪平稳心情良好。

6、好好休息，不熬夜。

7、运动爱好者，取后一到两周内不要运动，实在喜欢运动，就室内小动动，要大大降低强度。我就是的这样的，每天早起瑜伽雷打不通，但我全部换成深长呼吸、舒缓体式、打打坐。

8、一周内允许自己偷着乐，窃窃笑，为自己获得自由之身而忍俊不禁；一周后允许自己哈哈大笑，为自己获得自由之身而气吞山河。

9、可以在评论区告诉大家，你解放啦，让我们一并与您同乐。

三、可以不取环、与之共存在体内吗？

1、怎么说呢，这毕竟是一个民主社会，只要你不想取，谁敢强抢民女押向计划生育科？

2、但是，不取可能对你今后不利，且不说是否会继续让你腰酸背痛，就是未来老去的路上，下半身的核磁共振就不能做。

3、取的话，倒没什么坏处，虽然也不敢保证一定让你身体有多轻松，但至少核磁共振之类的检查不受限，至少与身体无关的东西滚出来了，至少我们的身心释放出来了。

4、如果你很想取，但你年龄偏大，或绝经的时间有点年份了，请相信你也可以，去三甲医院，遵循医生指导，一步一步的向前走，也很快的。

世上无难事，只怕有心人。亲友们，让我们一起努力，轻松过好后半生。

若还有什么想了解的，欢迎评论区提问。

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