增加知识参加“妈妈教室”，阅读相关书籍，增加怀孕知识，减少惊慌失措 社交活动结识怀孕的朋友，互相交流心得多外出散步逛街，放松心情 保持健康生活方式注意运动和饮食均衡，有助于缓解情绪 专业咨询有抑郁症病史的孕妇应告知医生进行预防情绪问题严重时，应及时寻求专业医生帮助。

孕期咨询提供关于孕期饮食运动健康检查等方面的专业建议，帮助孕产妇健康度过孕期分娩准备为孕产妇提供分娩知识分娩方式选择疼痛缓解等方面的指导，让分娩过程更加从容和顺利产后恢复关注孕产妇的身体恢复，提供专业的产后恢复建议，包括如何调理身体促进伤口愈合等同时，还关注母乳喂养问题。

四，以往曾有不明原因的多次流产或死产史的妇女今又怀孕者五，35岁以上的高龄孕妇出生愚型儿的可能性比较大六，孕妇在妊娠期间接触过致畸物质，胎儿异常的可能性较大什么情况要做产前咨询2 什么是产前咨询是指由从事医学遗传学的专业人员，对咨询者提出的问题，进行诊断，判断其发病的原因。

孕中期常见问题与饮食对策 抽筋 孕妈妈可能发生小腿抽筋的情况，在睡梦中会因抽筋而痛醒原因是在孕期钙的摄入量不足，也可能是过度疲劳或受寒原因，下肢的血液循环运行不顺畅导致组织缺氧，从而引发小腿痉挛出现抽筋情况可以咨询一下医生 缺钙引起的抽筋 每天保证摄入1000毫克的钙在医生指导下服用钙片过度劳累引发。

孕晚期产检必须询问的问题宝宝的体重询问宝宝当前的体重，判断是否超过8斤，以评估是否存在巨大儿的风险宝宝的胎位确认宝宝的胎位是否正，如果不正，询问是否有调整的方法宝宝的发育情况询问双顶径股骨长等关键发育指标是否正常宝宝是否入盆了解宝宝是否已经入盆，以及入盆后大约多久会生产是否需要停工。