本文目录一览：

• 1、每次一紧张,手脚冰凉,手心出汗,问吃什么药调理,谢谢!
• 2、手脚冰凉老是出汗该怎么补?
• 3、女人总是手脚冰凉怎么改善?有什么好方法?

每次一紧张,手脚冰凉,手心出汗,问吃什么药调理,谢谢!

心态调整： 避免精神紧张：尽量保持心情平静，避免过度紧张和情绪激动，有助于改善手脚冰凉和手心出汗的情况。 保暖措施： 增加衣物：在寒冷的环境中，及时增加衣物和鞋袜，保持体温。 使用保暖用品：外出时戴手套、穿厚鞋，有助于保持手脚温暖。

调理手脚冰凉和手心出汗，应从多方面入手：首先，调整心态，避免精神紧张和情绪激动，平静时手脚温度会恢复。其次，注意保暖，增加衣物和鞋袜，经常擦油脂，外出戴手套、穿厚鞋。手脚冰凉通过锻炼可改善，如步行、慢跑、健身舞等，上肢活动量应大些，下肢活动量应大些。

正常人在紧张的时候也会出现手脚冰凉。手心出汗的情况。因为紧张的时候 交感神经兴奋。汗腺分泌加快。导致手心出汗。

多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。多汗药膳 （1） 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。【百合】甘，微寒。

手脚冰凉老是出汗该怎么补?

1、为了改善这一状况，您可以采取以下措施。首先，每日使用温水泡脚，帮助促进血液循环。同时，调整饮食结构，多摄入温补性质的食物，以及富含蛋白质的食品。注意均衡饮食，以增强身体的营养吸收能力。此外，定期进行身体锻炼，以提高人体的抵抗力，促进气血循环。通过这些方法，您有望逐步缓解手脚冰凉出汗的症状，恢复身体的健康状态。

2、在一般的时候，天气比较冷，人类手脚就会出现冰凉的症状，但是有时候身体就会出很多汗，在中医上面，人们都说这是阳虚，通过减减的需要去进行治疗，并不会有好的效果，那么对于这种情况该怎么样去进行治疗呢？下面就为您介绍身上出汗手脚冰凉该怎么办？ 保暖。美丽“冻”人要不得。

3、穿戴保暖衣物，尤其是冬季，应特别注意手脚的保暖。在医生指导下，适当服用金匮肾气丸等中成药，有助于补充体内阳气，缓解手脚冰凉的症状。总之，手脚冰凉和手部出汗可能与身体阳气不足和气虚有关。通过合理饮食、适度运动、保持身体温暖以及在医生指导下进行药物调理，可以有效改善这一现象，维护健康。

4、冬季手脚冰凉，常因肾阳虚引起，夏季多汗则可能是肾阳虚或脾虚的表现。针对这些情况，建议在冬季食用温阳补肾的食物，如狗肉、羊肉和鸽肾、鸟蛋、鱼类等，以增强体质。夏季则推荐食用去湿补脾的中药和食物，如淮山煲汤，新鲜淮山与猪蹄搭配，先大火后小火慢煲，既能享受美味，也能补充营养。

5、手足汗：中医认为脾主四肢，手足多汗可能由脾胃湿热内蒸不宣、血虚、阳亏、中阳不足等导致。此外，高烧病人的战汗，手术或女性分娩后的虚汗，生命垂危、弥留之际的脱汗等，遇有上述种种汗出异常之症，不可盲目敛汗、止汗。及时到医院请医生辨症施治。

6、人体其实就是衣架非常精密的机器，任何零部件出现了问题都会有所反应，很多人有这样的体会，手心出汗脚冰凉，让人感觉到不是太正常，那么手心出汗脚冰凉是怎么回事呢？下面小编编辑就说一下这个问题。手脚冰凉出汗是怎么回事 冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。

女人总是手脚冰凉怎么改善?有什么好方法?

改善方法： 泡脚：每天泡脚20分钟，让水漫过脚踝，同时揉搓双脚，以促进血液循环。 适量运动：进行有氧运动如慢跑、快走、跳绳、打太极拳等，有助于促进全身血液循环，但要避免高强度运动，以免发泄阳气。 穿着：穿着纯棉袜子，保持双脚干爽，有助于改善脚部血液循环。

调养方法： 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意手脚保暖，穿戴保暖性能好的衣物和鞋子。 调整饮食：多食用温热性的食物，如红枣、枸杞、姜等，增加铁元素的摄入，如瘦肉、动物肝脏等，同时避免过多食用生冷食物。 增加运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢能力。

古人常说“寒从脚起”，女性身体里的大部分寒气往往是因为脚部保暖不足所致。因此，泡脚是一种很好的驱散寒气的方法。可以用艾叶、肉桂、花椒煮水，用来浸泡双脚。这些中药材具有温经通络、温肾散寒的功效，能帮助改善宫寒症状。泡脚时，水温不宜过高，时间也不宜过长，以免对皮肤造成刺激。

针对手脚冰凉的症状，中医和西医都有相应的治疗方法。中医可以通过调理气血、温补阳气等方法来改善，如红糖枸杞泡水、口服补中益气丸、归脾丸等药物，或者使用艾灸等理疗方法。西医则可以考虑使用一些改善微循环的药物，如前列地尔注射液等。