大家好，我是中医吴永贵，看了十多年的精神心理问题。我发现很多人抑郁症反复发作，吃药、咨询、自我调节都试过了，却还是走不出来。根据我这么多年临床观察，如果内心深处那个情绪创伤一直没有化解，抑郁的复发率真的非常高。

这个“病根”，就是长期压抑的情绪创伤。

情绪创伤，才是被忽视的病根

中医讲“百病皆生于气”，这个“气”不光指气血，也指情绪、情志。很多患者来找我看诊，表面上是失眠、情绪低落、不想吃饭、浑身无力，但仔细一问，人生中大多都埋着一些“情绪地雷”：

小时候被父母长期忽视或打压；

经历过伴侣的背叛或抛弃；

至亲离世后一直无法走出；

曾在公开场合遭受巨大羞辱；

长期处于压抑、无法表达的工作环境中……

这些事当时没能好好处理，情绪就像一团乱麻，被硬生生压进了心里。时间久了，它不会消失，反而会变成“心结”，阻塞你的气机。

中医怎么看？郁而成疾，堵则生病

用中医理论解释，就很清楚了。

我们的身体里有一条条“路”，叫经络，运行着气和血。

当你长期压抑情绪，尤其是悲伤、愤怒、恐惧这些强烈的情绪，就像在一条畅通的路上突然设了路障（气机郁结）。最初可能只是觉得胸闷、爱叹气。

路障久了没人清理，气血流动就会越来越慢（气滞血瘀），身体的能量（阳气）输送不到全身，你就会变得乏力、不想动、兴趣减退。同时，气血无法滋养心神，你就会失眠、心慌、注意力不集中。

这不就是抑郁症的表现吗？

所以，不把最初的那个“路障”（情绪创伤）搬开，只是吃点药让路面暂时看起来平整（缓解症状），下一场雨（遇到新的压力），坑洼还是会出现。这就是为什么复发率那么高。

一个真实的医案

之前有位30多岁的女性患者来看诊，主诉是重度抑郁、焦虑，吃了两年西药，时好时坏。

她整个人非常疲惫，脸色暗淡，说话声音很轻。沟通过程中，我发现她特别害怕冲突，习惯性讨好别人，但从眼神里能看出她压抑着很强的愤怒。

深入沟通后才知道，她的心结在于父亲。她父亲非常严厉，从小到大无论她做得多好，得到的永远都是批评和否定。她内心一直憋着一股巨大的委屈和愤怒，但又觉得“那是父亲，我不能恨他”，于是强行把这些情绪压了下去。

她的病根，就是对父亲的复杂情绪和渴望被认可而不得的创伤。

我给她治疗，第一步不是补，而是“通”。用了疏肝解郁的方子（比如柴胡、白芍、枳壳等），先把郁结的气机调畅开，让情绪有一个出口。

同时，我告诉她：“你必须先承认自己受了伤，有愤怒和委屈是正常的。这不是你的错。”——这在治疗上非常关键，叫做“认病”。

当她通过药物和心理疏导，第一次敢面对并释放出对父亲的愤怒后，她大哭了一场。神奇的是，从那次复诊开始，她的睡眠和食欲就开始明显好转。

后续再配合健脾、养血的药物（比如党参、当归等）巩固，把气血养起来。大半年后，她慢慢减掉了西药，整个人变得开朗有力量，和父亲的关系也得到了缓和。

所以，该怎么办？

如果你也深受抑郁困扰，并且反复发作，请你回头看一看：

有没有哪一个事件、哪一段关系，是你一直不敢触碰，下意识选择逃避的？

那个，很可能就是你的“病根”。

化解它，需要勇气，也需要方法：

1.承认创伤的存在：别骗自己“没事了”“都过去了”。

2.寻求专业帮助：找一个值得信任的医生，陪你一起面对。

3.借助中药调理：在疏通气机、清理“路障”的过程中，中药能给你很好的助力，让你有能量去面对创伤。

记住：看见创伤，才是治愈的开始。

希望这篇文章能帮到需要的人。