生理年龄就是人的身体的实际年龄，而心理年龄是一个人的思想心态性格等的总和一个人的生理年龄可能很年轻，可能已经到了退休的年龄，但是他的心理年龄却可能很年轻为什么呢因为一个人的思想心态性格等是可以改变的所以，一个人的生理年龄和心理年龄并不是一对应的生活中我们经常看到。

生理年龄是指一个人生理学上的年龄，代表了这个人的生命活力和生物学上的实际年龄它是一个相对固定的数值，随时间自然增长心理年龄则是一个反映个体心理发展水平的“时间参数”，它更多地象征着心理成熟度，而非智力的固定状态心理年龄受到遗传性格特质生活经历所处环境以及情绪波动等多种。