如果出现腹泻，吃小米粥面条鸡蛋羹等食物好的快小米粥具有滋补的作用，进入到肠道系统后产生的食物残渣相对比较少，因此不会对肠道黏膜造成刺激，还能够帮助肠道黏膜修复，小米粥中的B族维生素含量丰富，能够调节植物神经功能紊乱，有助于减轻拉肚子的症状面条中含有大量的水分以及淀粉，进入肠道系统后。

对于缓解期的肠炎产生的腹泻，可以吃面食类的食物效果比较理想，常可以吃的食物包括面条以及馒头花卷蛋糕等，比较易于消化的主食，同时可以吃新鲜的蔬菜和水果，包括苹果橘子香蕉以及菠菜，这些食物含有大量的维生素C以及微量元素，可以缓解肠炎腹泻导致的离子紊乱以及行微量元素的丢失，对于恢复有一定的。

腹泻时可选择的蔬菜及作用如下山药含淀粉酶多酚氧化酶等物质，可增强脾胃消化吸收功能，适用于脾阳亏虚或胃阴虚者临床常用于缓解脾胃虚弱食少体倦及泄泻等症状，其平补特性适合多数腹泻患者南瓜富含碳水化合物与果胶，果胶能形成保护膜，减少粗糙食物对胃肠道黏膜的刺激同时含维生素及钙。

容易受到外界环境的影响，或者饮食方面吃的不合适，很多人群都会出现腹泻的症状，这时候排便的次数会增多，达到一天5~6次以上，而且腹部还会出现疼痛，必须要很好的进行调理，那么严重腹泻吃什么食物好1这个时候要注意自己的饮食，不要吃寒凉的食物，不然的话很容易让肠胃道受到严重的损害，可以吃调节。

拉肚子吃什么东西能止泻拉肚子是生活中常见的病症，而食物对于缓解腹泻有重要作用以下介绍一些可以止泻的食物面食腹泻时，面食是一个好的选择面条营养丰富，易于消化，不会增加肠胃负担但应避免过于油腻的面食加盐的白粥腹泻时，可以喝一些加盐的白粥腹泻后两到三天内，饮食应以清淡为主。

腹泻吃什么食物好得快 1小米粥 小米粥比较好消化，而且性质平和，不会刺激肠胃，比较适合腹泻的人食用而且小米有健脾止泻的作用，可以改善脾胃虚弱引起的泄泻煮小米粥的时候，还可以加入莲子芡实茯苓粉等食物，都可以取得健脾止泻的效果2焦米糊 将小米用文火炒至微微焦黄，然后打成粉末，再。

拉肚子时，以下食物可以帮助止泻面食如面条，营养丰富且易于消化，不会增加肠胃负担，但需避免过于油腻的面食加盐的白粥腹泻时饮食应以清淡为主，粥是很好的选择，加盐的白粥有助于补充流失的电解质胡萝卜汤胡萝卜中的果胶有助于缓解腹泻症状苹果煮熟的苹果具有止泻作用，但食用时不宜加。

拉肚子时，以下食物是比较好的选择易消化的碳水化合物如稀粥藕粉面条等这些食物不仅容易消化，不会给胃肠道带来额外负担，还能提供足够的热量，满足身体的基本能量需求特定的水果和蔬菜如香蕉苹果煮熟的胡萝卜等这些食物含有丰富的维生素矿物质和抗氧化物质，有助于缓解腹泻症状，并。

腹泻时，以下食物是较好的选择石榴石榴含有糖类苹果酸和柠檬酸，能缓解咽喉燥渴，对于缓解腹痛腹泻有一定作用香蕉香蕉里含有预防胃肠溃疡的物质，能刺激胃肠黏膜细胞生殖，使肠道正常蠕动，有助于防止腹泻面食面条营养比较丰富，容易消化吸收，能够缓解腹泻症状，不会增加肠胃的负担小米粥。

白粥白粥易于消化，不会给胃肠道带来过多负担，同时能提供身体所需的能量汤或稀饭这些食物同样易于消化，且含有丰富的水分和营养，有助于补充腹泻时流失的水分和电解质蔬菜和水果选择易消化的蔬菜和水果，如香蕉苹果去皮后煮熟食用更佳胡萝卜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助。

一推荐食物 米汤米汤清淡易消化，既能补充水分，又能提供碳水化合物，缓解脱水并维持能量供应香蕉富含钾元素，可补充腹泻时流失的电解质，同时含果胶成分，有助于调节肠道功能烤面包烤制后的面包片去除了部分水分，更易消化，能缓解胃部不适并减少肠道刺激鸡肉选择去皮无肥油的鸡肉，提。

刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁米汤等都不错，以咸为主应避免吃牛奶蔗糖等产生气体的流质饮食本文详细介绍了拉肚子的时候吃什么止泻比较好如果你是一位正在拉肚子的人，那么本文的这些食物你可以试一下，其实这些食物不仅仅非常美味，营养丰富，而且治疗拉肚子还是比较管用。