3 注意饮食和作息 尽量避免摄入过多辛辣刺激的食物，这些食物可能会刺激汗腺分泌更多的汗液同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于调节身体的内分泌系统，减少异常出汗的情况4 使用止汗产品 如果脸上出汗确实给生活带来了不便，可以考虑使用一些专门的止汗产品，如止汗露或止汗喷雾。

1头上脸上出汗是由于头面部汗腺发达所致，每个人的汗腺敏感程度不同，体型较胖的人群汗腺较为发达，身体进行运动则导致头面部甚至腰背部大汗淋漓，若不影响正常生活可不予处理2头上脸上出汗是由于某些疾病所致，临床上如甲亢结核病感冒都会引起头面部出汗，中医上如肾阴虚肾阳虚等也会引起。