健康人群的血糖值就像个“小火车”，空腹时也可稳稳的跑在3.9-6.1mmol/L，而当血糖血糖降到2.8mmol/L以下时，身体就会开始“报警”，出现头晕眼花、心慌手颤等症状，甚至会面色苍白、虚弱无力。糖尿病患者更需要时刻注意，尤其是使用胰岛素或者降糖药的人群可能出现无症状低血糖，身体可能不会发出低血糖“报警”，因此糖尿病患者发现低于3.9mmol/L时就得赶紧警惕了！

一、低血糖严重时为什么会要命？

低血糖会引起：

1、心脏“罢工”：心脏是人体最勤奋的肌肉，需要持续、大量的能量来维持其工作，过低的血糖无法为心肌细胞提供足够的能量使其持续泵血，最终可能导致心功能衰竭甚至停搏。此外，低血糖会触发肾上腺素大量分泌，导致心跳加快、血压升高，显著增加心脏负荷，让体内本不富裕的能量雪上加霜，甚至会诱发心律失常、血管痉挛等情况。

2、脑细胞“死亡”：持续严重低血糖超过6小时，脑细胞会因缺氧、能量枯竭而大面积坏死，即使抢救成功也可能会导致痴呆、瘫痪等后遗症。

3、夜间“无声杀手”：睡觉时低血糖最可怕！睡着时血糖掉到危险值却毫无察觉，可能直接导致昏迷。

二、哪些人更容易被低血糖“盯上”？

三、低血糖有哪些危险信号！

轻度：心慌手颤、出冷汗、饥饿感、头晕、虚弱无力。

中度：注意力涣散、情绪暴躁或嗜睡。

重度：抽搐、呼吸衰竭或死亡。

四、低血糖者应如何“自救”！

1、清醒患者：口服快速升糖食物如葡萄糖片、果汁、可乐（非无糖型）、蜂蜜或者白糖、硬糖等，静坐或平躺避免摔倒。

2、昏迷或无法吞咽者：切勿强行喂食（防窒息），应立即肌注胰高血糖素或静脉推注50%葡萄糖40ml（医院急救）。

五、生活中如何预防“低血糖”呢?

1、应规律饮食，避免空腹饮酒及剧烈运动以及长期断食。

2、随身携带糖块或葡萄糖片。

3、糖尿病患者应定时定量进餐，规律监测血糖预警低血糖。

部分图片源自网络，如有侵权联系删除