本文目录一览：

• 1、虾皮的功效与作用禁忌
• 2、虾皮的功效与作用

虾皮的功效与作用禁忌

1、虾皮的功效与作用主要体现在补肾壮阳、理气开胃以及通乳等方面，其营养价值极高，富含蛋白质、矿物质以及虾青素等有益成分。功效与作用：补肾壮阳：虾皮味甘、咸、性温，适量食用有助于补肾壮阳，适合肾虚阳痿、男性不育症等人群。理气开胃：虾皮还具有理气开胃的功效，能够促进食欲，改善消化功能。

2、降低胆固醇、控制血压、抗癌：虾皮中的镁元素对心脏活动有调节作用，能减少血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化、高血压及心肌梗死。钙还有助于降低血液中的胆固醇和改善妇女经前期综合症，并可能抑制结肠癌细胞增殖。通乳汁：虾皮的通乳作用较强，对小儿、孕妇尤有补益功效。

3、预防心血管疾病：虾皮富含镁元素，有助于保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化及心肌梗死。 增强体质：老年人常食虾皮可预防因缺钙所致的骨质疏松症，同时能提高食欲和增强体质。 通乳：虾皮对产妇有很好的补益功效，有助于通乳。

4、吃虾皮的好处包括： 通乳：虾皮营养丰富，对产妇和小儿有补益功效，具有通乳作用。 抗氧化：虾皮中的虾青素可以延长低密度脂蛋白氧化滞后时间，保护心脏。 补钙：虾皮钙含量丰富，是缺钙人群的良好补钙途径，有助于降低胆固醇，改善女性经期综合征，对孕妇和胎儿的发育也至关重要。

5、通乳：虾皮有通乳作用，且虾的营养成分丰富，对产妇、小儿有补益功效。（2）抗氧化：虾青素也是虾皮中的一种重要营养物质，有抗氧化作用，可以延长低密度脂蛋白质氧化滞后时间、保护心脏。

6、虾皮一般没有明显的功效和作用，虾皮营养比较丰富，能够补充身体所需营养，如果是过敏性体质或者本身对象过敏者不能吃，防止产生过敏反应。

虾皮的功效与作用

1、增强抵抗力：虾皮含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有助于增强身体抵抗力。 维护心血管系统：虾皮中的镁元素对心脏活动具有缓冲作用，能维护心血管系统健康，降低胆固醇，防止动脉硬化。 催乳滋补：虾皮具有较强的催乳功效，对小孩和孕妇尤有滋补作用。

2、补充钙质：虾皮中含有丰富的钙质，对于骨骼健康和预防骨质疏松具有重要作用。

3、通乳：虾皮有通乳作用，且虾的营养成分丰富，对产妇、小儿有补益功效。（2）抗氧化：虾青素也是虾皮中的一种重要营养物质，有抗氧化作用，可以延长低密度脂蛋白质氧化滞后时间、保护心脏。

4、虾皮的功效与作用主要体现在补肾壮阳、理气开胃以及通乳等方面，其营养价值极高，富含蛋白质、矿物质以及虾青素等有益成分。功效与作用：补肾壮阳：虾皮味甘、咸、性温，适量食用有助于补肾壮阳，适合肾虚阳痿、男性不育症等人群。理气开胃：虾皮还具有理气开胃的功效，能够促进食欲，改善消化功能。

5、功效：预防妊娠高血压和骨质疏松：虾皮的高钙含量有助于预防妊娠后期的准妈妈发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。对于老年人来说，常食虾皮可预防因缺钙所致的骨质疏松症。