大家好，我是王玉芬主任。在40多年的中医临床工作中，我专门诊治胃肠疾病，每天都会接诊许多反流性食管炎患者。

很多人来到诊室就诉苦："王主任，我老是感觉喉咙里有东西堵着，咳不出来又咽不下去""经常反酸水，胸口烧得难受""吃了不少药，当时管用，停药就复发"。

其实，这些问题大多与脾胃功能失调有关。今天我就从中医角度，为大家解析反流病的关键病因，并分享一些实用调理方法。

喉咙异物感，病根不在喉咙

很多患者一开始都去耳鼻喉科检查，但往往查不出什么问题。其实，这种喉咙异物感在中医里称为"梅核气"，感觉像梅核卡在喉中，实则是一种假性异物感。

真正的病根在哪里呢?在我的临床观察中，八成以上的这类患者都与胃食管反流有关。胃内容物反复刺激咽喉部，才会产生这种异物感。

反流背后被忽视的关键原因

现代医学认为反流是食管下括约肌松弛导致的，但中医看得更深入。在我这么多年诊疗中，发现关键原因在于——脾胃虚弱，升降失常。

正常情况下的胃气应该是下降的，将食物"向下传导"。当脾胃功能受损，胃气不降反升，带着胃酸、食物"逆流而上"，就会造成反流、烧心、咽喉不适等症状。

为什么现代人容易脾胃虚弱呢?主要与以下几个因素有关：

1. 饮食不节

经常暴饮暴食、喜食辛辣油腻、过食生冷，这些都会直接损伤脾胃功能。我观察到，节假日过后，这类患者往往会增加三成以上。

2. 情绪压力

焦虑、抑郁、压力大都会影响肝气疏泄，肝气不舒则横逆犯胃，导致胃气上逆。临床上很多反流病患者都伴有情绪问题。

3. 劳逸失调

长期劳累、作息不规律会耗伤脾气，脾虚则运化功能减退，食物停滞胃中，久而化热，随胃气上逆。

很多人不把这些当回事，继续不良的生活习惯，直到症状严重才来就医。

中医如何调理反流病?

在40多年的临床实践中，我总结出"三方面调理法"，效果显著：

1. 中药调理：降逆和胃

我常用半夏厚朴汤、旋覆代赭汤等经典方剂为基础，根据患者具体情况加减。主要是健脾益气、和胃降逆。一位48岁的患者服药两周后反流症状就明显减轻，喉咙异物感基本消失。

2. 饮食调节：定时定量

做到"三定"：定时、定量、定性。避免暴饮暴食，少食辛辣、油腻、生冷食物。建议睡前3小时不进食，这点非常重要但很多人做不到。

3. 情志调理：舒畅气机

保持心情愉悦对防止胃气上逆很重要。我常教患者做一些简单的呼吸放松法，每天练习10分钟，有助于平抑上逆的胃气。

日常防护小妙招

在这里，我也给大家分享几个实用的自我调理方法：

1. 枕头适当垫高

睡觉时将枕头垫高15-20厘米，利用重力减少反流。

2. 按揉内关穴

每天按揉手腕处的内关穴(腕横纹上2寸，两筋之间)，每次3-5分钟，有和胃降逆的功效。

3. 食疗方

取山药30克、小米50克煮粥食用，有健脾益胃的作用，适合长期调理。

反流病不是一朝一夕形成的，调理也需要一个过程。但只要找对病因，坚持综合调理，是完全可以治愈的。

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