胆红素高有可能自己降下来，但具体情况需根据病因判断1 自行下降的情况 肝细胞性原因如果胆红素升高是由于肝细胞性原因引起的，随着肝功能的逐渐恢复，胆红素水平有可能自行降低2 无法自行下降的情况 溶血性原因如果胆红素升高是由于溶血性原因导致的，那么胆红素水平通常无法自行下降，需要针对。

调整饮食结构饮食需以低脂低胆固醇为原则，避免动物内脏油炸食品等高脂食物，减少肝脏代谢负担同时增加富含维生素CE的食物摄入，如柑橘菠菜坚果等，这类抗氧化物质可保护肝细胞免受自由基损伤，辅助降低胆红素水平保肝药物治疗当胆红素偏高导致肝细胞损伤时，需使用保肝药物修复肝功能常用药物。

胆红素高就是黄疸的表现，具体要怎么降下来取决于引起黄疸的病因，可以分为肝细胞性黄疸梗阻性黄疸以及血液性黄疸，具体如下1如果是肝细胞性黄疸，如急性黄疸型肝炎肝硬化等等原因而引起，要通过针对引起病因给予控制，并结合利胆保肝的对症药物处理，黄疸可以逐步的消退如果某些肝硬化严重的患者。

完善检查明确病因需通过肝功能腹部超声CT或MRI等检查区分梗阻性与非梗阻性黄疸避免盲目用药部分药物如解热镇痛药可能加重肝损伤，需在医生指导下用药生活方式调整严格戒酒，避免高脂饮食，保证充足休息以减轻肝脏负担提示胆红素持续升高可能提示严重肝胆疾病，若伴随黄疸腹痛发热等。

肝功能检查胆红素高，可通过以下方法降下来一明确原因，针对性治疗 胆红素升高可能由多种原因引起，包括肝病溶血性疾病胆道阻塞等因此，首先需要进行全面的检查，以确定胆红素升高的具体原因肝病检查包括肝炎病毒检查肝功能检查肝脏B超或CT等，以排除肝炎肝硬化肝癌等肝脏疾病溶血性疾。

胆红素高应根据具体病因采取相应的治疗措施以下是针对胆红素高的主要处理方法明确胆红素高的病因胆红素高可能由胆道梗阻或胆汁淤积引起，这会导致肝细胞损害和肝功能受损外科方面，主要考虑肝胆管结石或胆道肿瘤作为胆红素增高的原因针对外科病因的治疗肝胆管结石主要考虑外科治疗，通过手术解除梗阻。

避免高脂高糖食物如油炸食品甜点，防止脂肪堆积加重肝脏代谢压力3 生活方式配合除饮食外，需保持规律作息，避免熬夜适度运动如散步瑜伽促进代谢定期复查肝功能，监测胆红素变化若胆红素持续升高或伴随黄疸乏力等症状，需立即就医，切勿依赖食物自行调理总之，降低胆红素需以医学治疗为核心。