钙尔奇也就是碳酸钙D3，主要是用于中老年人、妊娠哺乳期妇女、绝经期妇女补钙的。我们知道钙对人体骨骼的发育是必不可少，非常重要的，另外钙盐在人体肌肉神经、电解质稳定等方面也至关重要。如果缺钙的话，可能导致身体各系统正常功能。

对于老年人、绝经期妇女随着年龄的增长最容易出现钙的流失，骨质疏松，所以必要的时候补钙是很关键的。

碳酸钙是钙剂和维生素D组成的复方制剂，为什么要加维生素D，这是因为人体对单纯的钙的吸收非常少，而维生素D能促进胃肠道对钙的吸收，减少钙剂的排泄。

作为一种外来的膳食补充剂，服用剂量大或者长期服用的话，还是容易引起一些副作用或者不适合。最容易发生的是胃肠道反应，比如引起便秘，胃肠胀气、反酸等。

这与药物的理化性质有关，因为碳酸钙容易沉积在肠道壁，使肠蠕动减弱，另外碳酸钙还可与胃酸发生酸碱反应，产生二氧化碳导致胃肠胀气。

另外需要注意的是长期服用钙剂可能导致高钙血症，常见的表现为肌无力、头痛、腹痛、胃肠功能紊乱、甚至产生泌尿系结石。

人体的钙剂的吸收是有限的，每次最多只能吸收500mg,所以选择服用剂量的时候也要注意，尽量小剂量，有利于吸收。