咱当过兵的都知道，想穿上那身军装，第一步就得过体检这关——不是说你平时能跑能跳就稳了，好多细节不注意，直接就给你“一票否决”！[星星眼]今天咱掏心窝子跟大伙唠唠，那些年战友们栽过的坑，想参军的兄弟赶紧对照自查，别让小毛病毁了军旅梦！

先说最容易被忽略的，就是视力！别以为戴眼镜就没戏，现在有矫正视力的机会，但你要是平时总熬夜刷手机、打游戏，把眼睛熬成“高度近视”，就算想矫正都来不及。我发小当年就是仗着自己平时看东西清楚，没提前查，结果体检时发现散光超标，眼睁睁看着名额给了别人，回家躲屋里哭了好几天——这教训，咱可不能学！

还有体重！不是越壮越好，也不是越瘦越行，有严格的标准：BMI得在17.5到30之间（咱通俗说，就是1米7的兄弟，体重别低于119斤，也别超204斤）。[害羞]之前有个战友，为了达标疯狂节食，结果体检时查出低血糖，反而被刷了；还有个兄弟觉得自己“壮实”，天天胡吃海喝，最后脂肪肝找上门，一样没通过。记住，健康体重得靠平时好好吃饭、多运动，临时抱佛脚没用！

再说说身上的“小印记”——纹身、疤痕可别不当回事！现在规定，颈部、面部有纹身直接pass，其他部位纹身也不能超过3厘米。[捂脸]我邻居家小子，当年觉得纹身“酷”，在胳膊上纹了个大图案，后来想参军，洗了好几次都没洗干净，只能放弃。还有烫伤、手术留下的疤痕，要是在关键部位（比如关节处），影响活动也不行，这些都得提前留意。

心肺功能更是“硬指标”！平时不爱运动，一跑几步就喘的兄弟可得加把劲——体检要测5000米跑、肺活量，要是有哮喘、心肌炎这些毛病，肯定过不了。我当年新兵连有个战友，就是小时候得过肺炎没彻底好，训练时总咳嗽，最后没办法只能退伍，那遗憾的劲儿，现在想起来都心疼。[微笑]所以平时多跑跑步、练练深呼吸，不仅为了体检，更是为了到部队能扛住训练！

还有血压和听力，也是“隐形杀手”！现在年轻人总熬夜、爱喝奶茶咖啡，血压容易不稳定；平时戴耳机音量开太大，听力悄悄下降都不知道。体检时血压只要超出140/90，或者听力测试听不清小声指令，直接就被刷。我战友当年就是体检前一天跟朋友熬夜打游戏，第二天血压高了，幸好复查时调整过来了，不然真就错过了。

另外，还有几个“小细节”必须注意：比如有没有龋齿（蛀牙），要是坏牙太多，影响咀嚼也不行；有没有皮肤病，像牛皮癣、湿疹这些，部队集体生活容易传染，肯定通不过；还有抽血检查，要是有乙肝、丙肝这些传染病，也没机会。[捂脸]这些看似小事，实则都是“硬杠杠”，一点都不能马虎。

最后想跟大伙说，参军是一辈子的光荣事，体检更是“第一道门槛”。别等报名了才临时抱佛脚，从现在开始就注意作息、好好锻炼、爱护身体，把健康底子打牢。[祝福]要是你身边也有想参军的兄弟，赶紧把这篇文章转给他，让咱一起为梦想做好准备！

对了，咱平时还会分享更多参军干货、体检小技巧，想了解更多的兄弟，赶紧点个关注，后续有啥新消息，第一时间跟大伙说！