维生素e怎么服用?（吃对时间效果翻倍脂溶性水溶性维生素的服用秘诀大不同）

维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，很多人会通过服用维生素片来补充营养。但你知道吗？服用时间不对，可能会大大降低维生素的吸收效率。想要让维生素片“物尽其用”，就得摸清不同类型维生素的“脾气”，选对服用时间。一、...

阅读全文 钦奇玮 3 次浏览 2025-09-23 百姓心声