什么叫减肥平台期（什么是减肥平台期怎么突破减肥平台期）

首先，我们先来了解一下什么叫做减肥瓶颈期。减肥瓶颈期也就是减肥平台期（减脂停滞期），是指当我们减肥进行到一段时间后，身体就会慢慢适应这种节奏，降低自身的代谢来达到一个新的平衡状态，出现体重不再下降、甚至小幅反弹的现象...

阅读全文 占茂实 2 次浏览 2025-09-25 百姓心声