练倒立有什么好处,有哪些坏处,,,,,,（每天倒立几分钟）

说起倒立，很多人都会觉得太难了，毕竟正常情况下我们是直立行走的，已经习惯了这种感觉和视觉，突然让身体倒立过来，先不说能不能做到，光是想想都觉得很难受。可是最近几年，倒立这一动作逐渐火了起来，明星们纷纷晒出自己练瑜伽倒...

阅读全文 莫慧语 2 次浏览 2025-09-26 国内要闻