双手攀足固肾腰.（八段锦两手攀足固肾腰）

古八答疑：这片海的提问-第六式动作还是不会做大老师，第六式两手攀足固肾腰，按压完委中穴之后的动作还是不会做。按照之前视频里和以前解答过的，还是找不到要领。能不能重新讲讲这个动作怎么做啊？1.这个问题问的比较笼统，是什...

阅读全文 帛南 2 次浏览 2025-09-28 都市日报