二型糖尿病饮食

1、饮食方面建议选择低糖低脂高纤维的食物，例如蔬菜水果全谷物瘦肉及鱼类，同时需严格避免高糖高脂肪及高盐食品，如糖果油炸食品和腌制食品运动方面推荐有氧运动，例如快走跑步游泳或骑自行车，每周需保持一定频率和强度，以促进血...

阅读全文 晁暄婷 1 次浏览 2025-09-28 百姓心声