过敏性鼻炎吃什么食物好

1 富含维生素C的食物维生素C能增强免疫系统功能，抑制组胺释放组胺是引发过敏反应的关键介质，从而减轻过敏症状推荐食物柑橘类水果如橙子柚子草莓猕猴桃青椒西兰花等建议每日摄入量不低于200毫克，可分次食用以提高吸收率2 ...

阅读全文 曲玉 4 次浏览 2025-09-29 都市视野