腰酸怎么办?

1、1 卧床休息与避免剧烈活动 首先，应卧床休息，避免进行剧烈的腰部活动，以减少对腰部的进一步损伤2 外用药物缓解症状 可以适当使用外用消炎镇痛的药物，如药膏或喷雾，以缓解腰酸背痛的症状3 及时就医检查 如果短期之内...

阅读全文 肖文栋 3 次浏览 2025-09-29 国际要闻