脖子落枕了该怎么办（落枕是怎么回事 如何自我治疗与预防）

“落枕”或称“失枕”，是一种颈背肌筋膜炎，好发于青壮年，发病者常常入睡前并无任何症状，晨起后却感到颈背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕是由于睡眠姿势不好导致局部肌肉血管痉挛缺血，或因醒后肌肉突然收缩引起肌纤维与肌膜平衡...

阅读全文 符巧荷 4 次浏览 2025-09-30 新鲜城事