吃梨能减肥吗（减肥常吃梨 低热量高营养）

梨是一种低热量高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，相当于人每日需求量的1/4。低热量而高营养瘦身水果：梨梨是...

阅读全文 雍怿悦 3 次浏览 2025-10-01 全球视野