失眠怎么办

1、原因心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠多梦健忘 治则养心安神 入睡难疏肝 表现入睡困难，需要在床上酝酿很久才能睡着，并且凌晨23点会醒来 原因肝郁气滞，入睡是人...

阅读全文 屠灵韵 1 次浏览 2025-10-24 新鲜城事