更年期出汗怎么调理

1、更年期出汗多可通过多方面进行调理首先，生活方式的调整很重要保持规律作息，充足睡眠能让身体各机能更好运转，利于调节内分泌，从而缓解出汗症状饮食上，多吃富含维生素矿物质的食物，像新鲜蔬果全谷类等，避免辛辣油腻刺激性食...

阅读全文 寇晓楠 4 次浏览 2025-10-03 国内要闻