上火吃什么水果比较好（8 款家常降火水果茶改善上火不适还润燥）

进入夏秋交替之际，天气干燥加上饮食中难免多了些辛辣油腻，不少人会渐渐出现口干舌燥、咽喉发紧的情况，部分人额头或下巴还会冒出几颗痘痘，甚至大便也变得干结。面对这些轻微的 “上火” 症状，比起依赖药物，日常通过天然食材煮...

阅读全文 过凝蕊 2 次浏览 2025-10-05 国际要闻