早晨可以空腹喝牛奶吗?（牛奶不能空腹喝这些东西最好不要空腹食用）

空腹不能喝牛奶，也不能吃香蕉、柿子等说法，在一些人的观念里根深蒂固。这些东西真的不能空腹食用吗，空腹时怎么吃更健康？空腹在临床上是有明确标准的，空腹抽血要求至少禁食8小时，以12～14小时为宜。日常说的空腹，是指胃里...

阅读全文 刀碧曼 3 次浏览 2025-09-17 都市视野