晚上不吃饭能减肥吗?（晚上不吃饭是否能减肥）

晚上不吃饭是否能减肥，取决于整体的热量摄入和消耗情况。简单来说，减少总热量摄入是减脂的关键，而不是单纯不吃某一餐。关于晚上不吃饭减脂的几点考虑：热量控制：如果你在晚上不吃饭，可能会减少当天的总热量摄入，从而有助于减脂...

阅读全文 暴乃心 1 次浏览 2025-10-06 国际要闻