中药治疗失眠（告别失眠困扰三种中药助你重获深度睡眠）

现代生活节奏加快，工作压力增大，越来越多的人饱受失眠之苦。躺在床上翻来覆去，脑子里思绪万千就是睡不着；好不容易睡着了，却总是做梦易醒，第二天精神萎靡不振。长期失眠不仅影响工作效率和生活质量，还可能引发焦虑抑郁等心理问...

阅读全文 卑涵易 5 次浏览 2025-09-18 国际视野