总是牙龈上火怎么办?（牙龈上火怎么办10个食疗方能清火）

1.枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。...

阅读全文 越淼 1 次浏览 2025-10-07 都市视野